Pantangan makanan penderita asam urat

Pantangan makanan penderita asam urat, Manusia dalam proses hidup pasti melakukan hal yang disebut metabolisme. Salah satu cara agar metabolisme tubuh lancar adalah dengan memenuhi kecukupan nutrisi yaitu dengan cara makan. Makanan yang enak dan bergizi adalah asupan baik yang dapat membantu tubuh menjaga kesehatannya. Menu makanan yang beragam dapat membantu anda memenuhi semua jenis kebutuhan tubuh. Namun tak semua orang dapat menikmati segala jenis makanan, contohnya penderita asam urat.

Baca juga: Gejala dan Penyebab Asam Urat

Penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kaya purin karena dapat mengakibatkan munculnya ngilu pada persendian sebagai tanda penyakit asam uratnya kambuh. Purin adalah senyawa yang ada pada semua makhluk hidup. Jika kadar purin dalam tubuh terlampau banyak maka tidak dapat terekskresi secara sempurna akan mengendap dan menjadi penyakit asam urat. Kami akan sedikit berbagi informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan tinggi kadar purin yang dapat anda hindari untuk menjaga keseimbangan asam urat anda

Daftar Pantangan makanan penderita asam urat

Makanan	Asam Urat (mg/100g)
Teobromin (kafein coklat)	2300
Limpa kambing/domba	773
Hati sapi	554
Ikan sarden	480
Jamur kuping	448
Limpa sapi	444
Daun melinjo	366
Paru-paru sapi	339
Kangkung, bayam	290
Ginjal sapi	269
Jantung sapi	256
Hati ayam	243
Jantung domba/kambing	241
Ikan teri	239
Udang	234
Biji melinjo	222
Daging kuda	200
Kedelai dan kacang-kacangan	190
Dada ayam dengan Kulit	175
Daging ayam	169
Daging angsa	165
Lidah sapi	160
Ikan kakap	160
Tempe	141
Daging bebek	138
Kerang	136
Udang lobster	118
Tahu	108

Baca juga: Cara mengobati asam urat secara alami

Pola makan serta asupan yang tepat dapat membantu anda menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit, selalu pilih makanan dengan nutrisi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan anda agar tak hanya kenyang, tetapi juga memenuhi kebutuhan tubuh anda.

Baca juga:  Bersyukur Terbebas dari Penyakit Asam Urat

Demikianlah sedikit informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan berkadar purin tinggi yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga anda selalu sehat

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes, Anda pasti sudah tidak asing dengan kata diabetes. Diabetes adalah penyakit dimana terdapat kandungan gula yang terlalu tinggi pada darah karena tubuh kekurangan insulin yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah. Indonesia saat ini menempati urutan ke-4 negara dengan penderita diabetes terbanyak yaitu sekitar 14 juta orang. Jika anda menganggap diabetes adalah penyakit mereka yang hidup mewah maka anda salah. Diabetes tak hanya menyerang mereka yang golongan hidup mewah tapi semua golongan. Namun di atas semua itu, sebenarnya ada cara mengatur kadar gula dan meminimalisir resiko diabetes secara mudah yang dapat anda terapkan dalam keseharian anda. Berikut kami bagikan sedikit tentang tips hidup sehat penderita diabetes, semoga bermanfaat

Kumpulan Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang cukup menyusahkan, mulai dari rasa lapar haus dan cepat lelah, juga luka yang terlalu mudah menjadi infeksi. Namun jika anda penderita diabetes, kami memiliki beberapa tips hidup sehat penderita diabetes agar walaupun anda penderita diabetes, anda tetap bisa aktif

1. Tentukan Target

Bagi para penderita diabetes ditemukan bahwa baik kadar gula, tekanan darah , juga berat badan melebihi batas normal. Ada baiknya anda mulai melakukan diet dengan terlebih dahulu konsultasi ke dokter untuk memastikan berapa batas anda untuk melakukan diet.

2. Makan Makanan Sehat

Pilih makanan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah buahan. Pilih sayur seperti kentang, wortel atau tomat karena selain kaya nutrisi juga baik dikonsumsi dan tanpa kandungan lemak atau kolesterol. Untuk buah pilihlah buah seperti semangka, jambu air, alpukat dan stroberi yang cocok untuk menurunkan resiko diabetes. Namun perlu digaris bawahi bahwa akan lebih baik mengkonsumsi buah dalam kondisi utuh, bukan jus . Karena jika buah dibuat jus maka kadar glukosa dalam buah akan meningkat dan itu berbahaya bagi anda penderita diabetes

3. Hindari Makanan Tinggi Kolesterol

Salah satu penyebab banyaknya penyakit di dalam tubuh adalah karena kadar kolesterol yang tak terkontrol. Banyak penyakit yang dipicu oleh tingginya kadar kolesterol seperti jantung, stroke termasuk juga diabetes. Hindari makan makanan cepat saji ataupun daging yang tinggi lemak. Selain itu anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk memasak menggantikan minyak goreng atau margarin

4. Olahraga Teratur

Penderita diabetespun bisa tetap hidup sehat, salah satu caranay adalah rutin olahraga . Olahraga membantu memperlancar metabolisme dan juga ketahanan tubuh. Lakukan olahraga ringan seperti jogging ataupun jalan sehat minimal 3 jam perminggunya. Olahraga yang teratur terbukti juga membantu menurunkan kadar gula darah

5. Cek Segala Macam Gejala

Ada banyak tanda munculnya gejala diabetes yang jika anda teliti dapat membantu menolong kesehatan anda

• Cek kesehatan mata; Saat gejala diabetes muncul, kebanyakan orang mengeluhkan adanya gangguan pada pengelihatan. Ada baiknya cek kesehatan mata minimal setahun sekali


• Cek kesehatan kaki; Alat gerak pada penderita diabetes juga kebanyakan terganggu keleluasaannya. Waspadai juga luka yang tidak akan mudah mudah sembuh, malah akan semakin parah dan kemudian membusuk


• Cek kesehatan ginjal; Komplijkasi yang kemungkinan terjadi saat anda menderita diabetes adalah gangguan pada ginjal. Lakukan pengecekan rutin agar dapat segera diatasi penyebabnya


• Cek kesehatan syaraf; Saat menderita diabetes maka akan ada sedikit keabnormalan pada syaraf dimana syaraf tidak akan merasakan sakit sehingga kadang luka tidak akan terasa dan dapat menjadi parah sampai resiko amputansi


• Cek kesehatan alat reproduksi: Penderita diabetes dapat mengalami masalah ereksi juga impotensi, karenanya segera pastikan dengan cek ke dokter untuk penanganan

6. Hindari Rokok

Rokok adalah kebiasaan buruk sumber segala penyakit yang harus segera dihentikan . Merokok dapat menyebabkan kerusakan paru paru sampai hipertensi. Kombinasi diabetes dan rokok dapat langsung merusak otak dan kerusakan pembuluh darah dan jantung . Hentikan kebiasaan merokok untuk kelangsungan hidup anda

7. Yakin Pada Kesembuhan

Hal yang paling mendasar dari segala penyakit adalah keinginannya untuk sembuh. Hal yang biasa dirasakan penderita diabetes umumnya adalah perasaan cemas dan depresi. Perasaan seperti ini dapat memperburuk kondisi dan memperparah penyakit. Selalu berpikir positif dan ringankan pikiran anda agar penyakit anda tidak semakin parah. Jangan lupa mengkonsumsi Ramuan alami tanaman obat diabetes

Demikianlah sedikit informasi mengenai cara menjaga kadar gula darah yang kami rangkum dalam Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes. Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga kesehatan selalu bersama anda

Daftar buah pencegah kanker

Daftar buah pencegah kanker, Kanker merupakan penyakit yang sangat menakutkan. Penyakit ini merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Penyebab utama terkena penyakit kanker ini dikarenakan adanya radikal bebas yang kadang kala kita anggap sepele. Padahal, hal itu sangat berbahaya dan lama kelamaan bisa berkembang menjadi penyakit kanker. Seperti pepatah bilang “lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Sebenarnya, penyakit kanker dapat kita cegah, yaitu dengan pola hidup sehat, berolahraga yang teratur serta mengkonsumsi buah-buahan. Buah yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Tapi tahukah kalian apa saja jenis buah-buahan pencegah kanker tersebut? Sekarang saya akan menjelaskan sedikit mengenai jenis buah-buahan yang dapat mencegah dari penyakit kanker.

Daftar buah pencegah kanker

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker, Apa saja jenis buah-buahan tersebut?

1. Buah Alpukat

Buah alpukat mengandung glutathione, yaitu antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh. Dengan terhindarnya tubuh dari radikal bebas, sel-sel kanker tidak akan dapat berkembang di dalam tubuh.

2. Buah Apel

Memakan buah apel memang menyehatkan. Kadang kala kita memakan buah ini dengan mengupas kulitnya, tapi sebaiknya jangan memakan buah apel yang sudah dikupas kulitnya ya Karena kulit buah apel inilah yang mengandung antioksidan sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

3. Buah Semangka

Buah semangka mengandung lycopene, yaitu senyawa yang dapat mencegah kanker. Selain dapat mencegah kanker, semangka juga sangat enak kita makan karena kandungan airnya yang tinggi, apalagi di saat cuaca panas.

4. Buah Anggur

Buah anggur mengandung bioflavonoid, yaitu antioksidan yang dapat mencegah kanker. Buah ini juga mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang mempunyai peran aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, dan dapat mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Hal itu terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur berperan sebagai senyawa antioksidan dengan kemampuan menangkal radikal bebas.

Baca juga:  Antioksidan Acai Berry, 10 kali lipat dari Anggur

5. Buah Berry

Buah berry seperti strawberry, blueberry, blackberry, raspberry dan Acai Berry mengandung asam ellagic yang sangat tinggi. Asam ellagic inilah yang merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat dalam membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Diperkirakan bahwa phytochemcials (antioksidan) acai berry mampu menghentikan proses karsinogenesis pada tingkat molekul, untuk membasmi sel kanker sebelum mereka berkembang biak. Sering-seringlah mengkonsumsi buah berry ini agar terhindar dari kanker.

Baca juga:  17 manfaat buah acai berry untuk kesehatan

6. Buah Melon

Kandungan karotenoid pada buah melon dapat membunuh bibit kanker paru-paru dan dapat menurunkan resiko penyakit paru-paru bagi perokok aktif. Kita dapat memakan buah melon ini dalam keadaan segar maupun dibuat jus.

Baca juga:  Penyebab dan gejala kanker paru-paru

Demikian ulasan atau informasi tentang daftar buah pencegah kanker, semoga informasi ini bermanfaat dan berguna.

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes, Pare merupakan sayuran yang tumbuh di beberapa daerah bagian Asia, Afrika Timur dan Amerika Selatan. Sudah berabad-abad lamanya di India dan Cina, pare digunakan sebagai pengobatan penyakit diabetes.

Baca juga:  Kenali diabetes melitus tipe 2

Menurut suatu hasil studi, mungkin kandungan pare untuk diabetes melitus dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan enzim yang membantu dalam proses metabolisme glukosa (membantu mengubah glukosa atau gula darah menjadi glikogen). Glikogen disimpan di hati dan kemudian digunakan sebagai energi. Menurut para ahli, pare dapat membantu menurunkan kolesterol darah juga. Tetapi bukti untuk mendukung efektifitas pare dalam menurunkan gula darah masih belum begitu meyakinkan.

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Bagaimana sih membuat pare ini sebagai terapi kesehatan untuk menurunkan gula darah? Yaitu dengan membuat jus pare. Caranya dengan menghilangkan biji parenya lalu kemudian haluskan (diblender atau dengan juicer) dengan air yang cukup untuk dijadikan sebagai jus. Minumlah sekitar 1/4 sampai 1/2 gelas sehari. Atau anda dapat memakan buahnya langsung yang telah dikukus terlebih dahulu.

Perlu pula untuk diperhatikan bahwa konsumsi buah pare dapat ditolerir dan berasimilasi dengan baik oleh tubuh akan tetapi pare terbukti dapat menyebabkan terjadinya sakit perut, diare, sakit kepala atau pun demam. Sebaiknya sebelum Anda menggunakan pare untuk menurunkan kadar gula darah konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jangan menghentikan pengobatan Anda tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Dan bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui harus ekstra hati-hati saat mengkonsumsi pare untuk terapi diabetes karena pare dapat merangsang rahim dan dapat menyebabkan terjadinya persalinan prematur.

Konsumsi pare sebagai sayuran ataupun bentuk jus secara teratur dapat mengubah kondisi kadar gula darah dan penyakit diabetes Anda. Bagi Anda yang menggunakan terapi manfaat jus pare untuk diabetes ini baiknya tetap berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui perubahan dosis obat diabetes yang sedang dikonsumsi yang mungkin saja dosisnya tidak sebesar yang dulu.

Baca juga: Ramuan alami tanaman obat diabetes

Mungkin informasi singkat mengenai Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes melitus ini dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah gula darah. dan semoga bermanfaat.

Cara mengobati batuk berdahak secara alami

Cara mengobati batuk berdahak secara alami, Batu berdahak pasti pernah dirasakan setiap orang, dan waktu penyembuhannya pun berbeda-beda, tergantung dari kondisi tubuh. Ada yang memerlukan waktu singkat untuk penyembuhan, ataupun sebaliknya. Namun, berapa lama normalnya batuk berdahak dan bagaimana cara cepat untuk mengobati batuk berdahak ini?

Menurut hasil survei lama batuk normalnya 18 hari. Akan tetapi berbeda dengan batuk berdahak, yang mungkin membutuhkan waktu lama. Jadi Anda yang mengalami batuk yang lebih dari seminggu jangan khawatir. Untuk batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh lebih dari 18 hari, segera temui dokter.

Dan tahukah Anda bahwa batuk merupakan cara alami untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau hal-hal yang menyebabkan iritasi (wikipedia). Datangnya dahak berlebihan berasal dari paru-paru yang mengalami infeksi. Biasanya batuk dengan dahak ini disebabkan oleh pneumonia, pilek dan sinusitis. Penyakit asma, bronkitis kronis dan gagal jantung juga memiliki gejala batuk berdahak. Aktivitas Anda mungkin akan sangat terganggu dengan adanya batuk berdahak, selain lelah,  faktor sosial juga dapat terpengaruh dengan adanya dahak yang sering keluar. Segera beri perawatan agar kondisi tenggorokan tidak semakin memburuk.

Cara mengobati batuk berdahak secara alami

Bagi Anda yang ingin cepat sembuh dari batuk berdahak atau sebelum menemui dokter, mungkin beberapa cara mengobati batuk berdahak secara alami dibawah ini berguna dan bisa Anda praktekkan.

1. Uap

Uap hangat merupakan cara terbaik dan sederhana untuk menghilangkan batuk berdahak. Uap yang dihirup melalui hidung mambantu mencairkan dahak, sehingga akan lebih mudah untuk keluar.

Kalian dapat melakukan metode ini dengan menuangkan air yang baru mendidih dalam mangkuk besar. Kemudian dekatkan wajah Anda pada mangkuk tersebut, tutup kepala Anda dengan handuk, hingga kepala dan mangkuk tertutupi. Lalu tarik napas dan keluarkan selama 10 menit. Metode sederhana ini dapat dilakukan beberapa kali sehari.

2. Air Garam

Cara mudah lainnya adalah dengan berkumur, menggunakan air hangat campur garam. Selain untuk mengobati sakit gigi, dengan menggunakan air garam hangat mampu menenangkan tenggorokan yang mengalami iritasi. Sedangkan garam membantu membunuh bakteri penyebab infeksi, sehingga dapat mengurangi produksi dahak dalam tenggorokan.

Untuk membuat air garam hangat ini mudah sekali, cukup siapkan segelas air hangat, dan beri garam seperempat sendok. Ulangi kegiatan berkumur ini tiga atau lebih dalam sehari.

3. Jus Lemon

Kandungan dalam lemon dapat mengurangi dahak, ditambah anti bakteri dan tingginya vitamin C yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Cara mengkonsumsinya campurkan dua sendok perasan lemon dan satu sendok madu kedalam air hangat. Lalu minum sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Cara lainnya  bisa langsung menghisap potongan lemon yang telah diberi taburan garam dan merica.

4. Jahe

Dekongestan alami yang terdapat pada jahe mampu melawan infeksi saluran pernapasan. Dan disertai, antivirus, antibakteri dan juga kandungan yang berperan sebagai ekspektoran dapat dengan mudah mengatasi dahak.

Dapatkan khasiat dan manfaat jahe dengan cara diamkan beberapa menit air panas yang telah dicampur dengan satu sendok irisan jahe. Kemudian tambahkan dua sendok madu, dan minum dua atau tiga kali sehari. Atau, bisa juga dengan mengunyah langsung irisan jahe. Dan jahe merupakan satu dari 9 cara cepat untuk mengobati batu berdahak yang paling banyak digunakan.

5. Kunyit

Dahak berlebihan yang disebabkan bakteri dapat dikurangi dengan antiseptik dari kandungan kunyit. Kunyit juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi segelas susu hangat dengan campuran satu sendok air perasaan kunyit. Minum segelas dipagi hari dan sebelum tidur. Cara berbeda juga dapat dilakukan, yaitu dengan menelan langsung air perasaan kunyit satu sendok, dilanjutkan dengan segelas air untuk menghilangkan rasa pahit, lakukan tiga kali sehari. Atau, bisa juga berkumur dengan air hangat yang telah diaduk dengan kunyit dan garam, ulangi dua kali sehari.

6. Madu

Madu memiliki antibakteri, antijamur dan antivirus, yang membuatnya cocok dijadikan sebagai obat praktis untuk menenangkan radang tenggorokan dan mengatasi dahak. Ditambah, sifat antiseptik dalam madu dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, yang mampu memulihkan infeksi lebih cepat.

Konsumsi satu sendok madu dengan taburan lada putih atau hitam, dua kali sehari. Perlu diketahui, lada mempercepat penyembuhan infeksi tenggorokan, sementara madu mengencerkan dan menekan produksi dahak. Bisa juga dengan mencampurkan madu kedalam air hangat, minum dua atau tiga kali sehari.

7. Wortel

Wortel sangat efektif mengobati batuk berdahak. Kandungan wortel, seperti antioksidan dan vitamin C mampu meningkatkan sistem imun. Ditambah dengan berbagai nutrisi lain, yang membuat wortel dapat mengurangi gejala-gejala batuk berdahak.

Dapatkan khasiatnya, dengan menghaluskan empat wortel segar. Campur dengan air, tambahkan juga 2 sendok madu dan minum setiap hari, pagi dan malam.

Faktor makanan juga berpengaruh terhadap penyembuhan batuk berdahak. Cara mengobati batuk berdahak secara alami diatas tidak akan berpengaruh, apabila kebiasaan mengkonsumsi makan tidak sehat terus dilakukan. Waspadai batuk berkepanjangan Apabila cara-cara diatas tidak merubah kondisi kesehatan Anda, segera hubungi dokter.

Semoga informasi tentang Cara mengobati batuk berdahak secara alami ini bisa membantu dan bermanfaat bagi Anda.

Resep obat kolesterol tradisional

Resep obat kolesterol tradisional, Kolesterol tinggi dewasa ini sudah menjadi penyakit yang banyak diderita berbagai lapisan masyarakat. Gaya hidup dan pola makan tidak sehat, seperti junk food atau fast-food di tengarai menjadi salah satu penyebab penyakit ini.

Banyak obat dan metode untuk pengobatan kolesterol atau darah tinggi baik secara konvensional medis maupun herbal. Sebagian orang menganggap obat tradisional kolesterol dan darah tinggi merupakan solusi cara menurunkan kolesterol alami. Hal itu karena pengobatan secara alami atau tradisional tidak mengandung efek samping jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang.

Banyak tanaman obat disekitar kita yang bisa digunakan sebagai obat herbal alami kolesterol tinggi secara turun temurun terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah.

Mengonsumsi tanaman obat sebagai penurun kolesterol, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak serta merta mengonsumsi dalam jumlah yang banyak. Konsumsilah ramuan obat kolesterol tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karena dengan dosis dan komposisi yang tepat akan menghasilkan khasiat dan manfaat yang mujarab.

Resep alami obat kolesterol tradisional

Berikut beberapa resep alami sebagai obat kolesterol tradisional dan trigliserida yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol tinggi dengan mujarab

1. Alpukat

Buah Alpukat mempunyai kandungan asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, kalium, magnesium, zat besi dan glutation, alpukat juga kaya serat serta asam lemak tak jenuh tunggal. Beberapa kandungan dalam apukat ini dipercaya mampu menurunkan kadar trigliserida dan Kolesterol dalam darah.
Caranya adalah dengan makan buah alpukat mentah setiap hari.

2. Kubis

Kubis yang mempunyai nama latin brassica oleracea var. capitate mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis atau kol juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang dapat merangsang pembentukan glutation.
Resep menurunkan kolesterol dengan kubis adalah, cuci kubis atau hingga bersih dan bilas dengan air matang. Potong-potong untuk dibuat dijus. Minum air sari kubis, lakukan ini setiap hari.

3. Belimbing manis

Belimbing manis mempunyai kandungan serat tinggi yang baik untuk memperlancar pencernaan. Disamping itu buah ini mampu mencegah penyerapan lemak sehingga dapat menurunkan kadar Kolesterol dan tekanan darah tinggi. Sementara kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah belimbing dapat berfungsi sebagai antikanker.
Cara mengonsumsi buah belimbing untuk menurunkan kolesterol adalah setelah sarapan pagi dan makan malam, masing-masing makan 1 buah.

4. Akar manis

Akar manis yang memiliki nama latin licorice merupakan tanaman obat yang mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, asam amino, biotin dan beta-sitoserol.

Cara meramu obat kolesterol tradisional dari akar manis adalah sediakan 10 gram akar manis, lalu direbus dengan 3 gelas air sisakan sampai 1 gelas. Setelah itu dinginkan, saring airnya dibagi menjadi 2 gelas untuk diminum pada pagi dan malam hari.

Perlu diperhatikan, menggunakan akar manis dengan dosis besar dalam jangka panjang tidak dianjurkan. Ada laporan pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan dapat menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.

5. Daun kacang tanah

Cara menurunkan kolesterol dengan daun kacang tanah adalah, siapkan sekitar 1 genggam daun kacang tanah, lalu cuci hingga bersih dan diiris sampai halus. Masukkan irisan daun kacang tanah tersebut ke dalam gelas dan seduh dengan air panas. Diamkan selama lebih kurang 40 menit, kemudian disaring. Minum selagi hangat dan perut masih kosong.

6. Tempe

Tempe ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 30%. Bahkan mengonsumsi tempe secara rutin akan menurunkan kolesterol jahat hingga 35%. Tetapi untuk mengolahnya harus hati-hati. Tempe yang diolah dengan cara digoreng akan meningkatkan jumlah lemak. Tiap 100 gram tempe yang digoreng mengandung 26,6 gram lemak, sementara kandungan tempe mentah hanya memiliki 8.8 gram lemak.

Cara pengolahan tempe untuk menurunkan kolesterol adalah 100 gram tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem untuk dijadikan lauk makan.

7. Angkak

Angkak merupakan hasil fermentasi beras merah dengan kapang Monascus purpureus. Angkak digunakan sebagai suplemen sudah sejak ribuan tahun lalu untuk meningkatkan aliran darah tubuh. Kandungan Lovastatin dalam dalam angkak merupakan komponen bioaktif yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Komponen ini berfungsi sebagai inhibitor dari enzim HMG-CoA yang bekerja membentuk kolesterol dalam hati, sehingga mencegah pembentukan kolesterol.

Cara membuat ramuan angkak sebagai penurun kolesterol adalah tumbuk angkak sampai halus, lalu masukkan ke cangkir, seduh dengan air panas. Minum selagi hangat dan lakukan ini setiap hari.

8. Labu siam

Cara pengobatan kolesterol tinggi dengan labu siam adalah kupas labu siam, kemudian belah menjadi dua bagian, dicuci hingga bersih agar getahnya hilang, Setelah itu diparut, lalu diperas airnya. Rebus air perasan labu siam tersebut sampai mendidih, minum satu gelas air rebusan tadi setiap hari.

9. Sambiloto

Senyawa flavon dalam kandungan Sambiloto bermanfaat mencegah penggumpalan darah (antitrombosis) dan menghancurkan gumpalan darah (trombolisis). Kandungan dalam sambiloto lainnya adalah kadar tinggi kalium, bersifat diuretik yang diperlukan tubuh untuk membantu mengeluarkan air dan natrium untuk menurunkan tekanan darah.

Resep alami obat kolesterol tradisional dengan sambiloto adalah, 20 gram herbal sambiloto kering, direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah itu dinginkan, saring airnya, dan minum ramuan tersebut setiap hari.

10. Jamur kuping putih

Cara membuat obat kolesterol tradisional dengan jamur kuping adalah, sediakan 10 gram jamur kuping putih, potong-potong secukupnya, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Bisa ditambahkan sedikit pemanis, dinginkan airnya diminum dan jamurnya bisa dimakan.

11. Bawang merah

Senyawa flavonoid yang terkandung dalam bawang merah atau Cepae bulbus, berfungsi sebagai antioksidan dan menurunkan kadar Kolesterol, trigliserida, dan gula darah.

Cara membuat ramuan obat tradisional kolesterol dengan bawang merah adalah 20 gram bawang merah segar diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12. Bawang putih

Bahan aktif s-allyl cysteine dalam bawang putih atau Allii bulbus, merupakan komponen thioallyl yang berkhasiat untuk hipolipidemik dan antitrombotik. Menambahkan bawang putih ke dalam menu diet dapat menurunkan Kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan.
Cara mengonsumsi bawang putih sebagai obat kolesterol tinggi adalah, sediakan 1-2 bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipihkan lalu ditelan. Lakukan hal ini 2 kali sehari.

13. Kunyit

Curcumae domesticae rhizoma atau kunyit, merupakan tanaman obat yang mempunyai banyak khasiat untuk melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antiinflamasi, antibakteri, serta dapat memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Cara pengobatan kolesterol dengan obat tradisional kunyit adalah bersihkan 10 gram rimpang kunyit segar, diiris tipis-tipis. Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring airnya dan minum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak

Tanaman temulawak atau Curcumae rhizoma bekerja sebagai kolagoga atau memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Cara pengobatan kolesterol dengan temulawak adalah sediakan 3 jari rimpang temulawak segar dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, buang endapan dan minum airnya. Lakukan setiap hari.

15. Seledri

Seledri mempunyai nama latin Apii graveolentis radix, kandungan asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri yang terdapat dalam akarnya berkhasiat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.
Cara meracik obat kolesterol tradisional dengan seledri adalah sediakan 30 gram akar seledri segar cuci hingga bersih, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

Dari banyaknya jenis tanaman sebagai obat kolesterol tentunya harus dibarengi dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat serta menghindari Makanan berkolesterol tinggi agar menghasilkan pengobatan yang mujarab.

Itulah beberapa tips resep alami obat kolesterol tradisional dari tanaman obat yang ada disekitar kita.

Ramuan alami tanaman obat diabetes

Ramuan alami tanaman obat diabetes, Bagi masyarakat Indonesia penyakit diabetes lebih dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis. Jenis penyakit yang satu ini karena disebabkan ketidak mampuan tubuh dalam memanfaatkan insulin yang dimilikinya. Jika penyakit ini tidak segera diobati, maka dalam waktu panjang bisa menyebabkan penyakit komplikasi. Sementara itu ciri dan gejala diabetes bisa ditanda dengan beberapa hal seperti berat badan yang kian menurun, penglihatan yang semakin kabur, sakit kepala, gatal serta luka yang sulit untuk disembuhkan.

Oleh karena itu apabila Anda atau keluarga Anda ada yang mengalami atau menderita seperti tersebut hendaknya segera pergi dan konsultasikan ke dokter, untuk segera mendapatkan penanganan yang tepat.

4 Ramuan alami tanaman obat diabetes

Untuk menghindari atau mengobati penyakit diabetes banyak bahan tanaman obat yang bisa dipakai sebagai obat diabetes tradisional alami. Karena itulah untuk menghindari beberapa hal yang tidak diinginkan tersebut, kali ini penulis akan berikan beberapa resep bahan yang sering digunakan sebagai obat alami diabetes dalam bentuk pengobatan tradisional. Ingin tau apa saja tanaman paling ampuh untuk diabetes? Simaklah berikut ini :

1. 
   

   Buah mengkudu

   
   

Buah mengkudu memiliki kandungan Proxeroni yang merupakan bagian dari zat aktif yang berperan penting dalam membentuk alkaloid dalam membuka pori-pori sel, sehingga nutrisi pun akan lebih mudah untuk menyerap dan masuk ke dalam bagian tubuh. Kemampuan tersebutlah yang kemudian buah mengkudu masuk sebagai tanaman obat diabetes paling ampuhs. Cara membuat ramuan obat diabetes idengan buah mengkudu cukup lakukan beberapa tahapan berikut :

• Siapkanlah 1 buah mengkudu


• Blender buah mengkudu tersebut, kemudian peras.


• Setelah itu, ambilah air atau ekstrak dari mengkudu tersebut dan masukkan ke dalam gelas.


• Apabila Anda tidak tahan dengan bau mengkudu atau pun tidak menyukai rasa yang ditimbulkannya, maka cobalah untuk menambahkan madu dalam ekstrak mengkudu tersebut.

2. 
   

   Pengobatan diabetes dengan menggunakan kunyit

   
   

Kunyit termasuk dalam jenis bahan ramuan alami tanaman obat diabetes yang mudah untuk ditemukan. Karena itulah bahan alami yang satu ini lebih banyak digunakan oleh orang-orang dalam mengobati penyakit diabetes dengan cara alami. Bahkan tanaman kunyit sudah tidak asing lagi dalam dunia pengobatan karena merupakan obat tradisional seringkali digunakan sebagai obat alternatif dalam menyembuhkan berbagai penyakit termasuk diabetes atau gula darah. Untuk cara pembuatan ramuan obat diabetes herbal dari kunyit, adalah sebagai berikut ;

• Gunakanlah 1 buah rimpang kunyit dan tambahkan dengan setengah sendok makan dari bagian garam.


• Rebus kedua bahan tersebut dalam 1 liter air yang telah mendidih


• Kemudian saring rebusan tersebut, dan biarkanlah agar air dari hasil rebusan itu hingga dingin


• Setelah dingin, maka air itu pun dapat Anda konsumsi dengan ukuran setengah gelas saja.


• Untuk hasil maksimal usahakan agar kegiatan ini Anda lakukan sebanyak 2 kali dalam waktu 1 minggu.

3. 
   

   Penggunaan mahkota dewa

   
   

Obat alami diabetes lainnya bisa didapatkan dari jenis tanaman mahkota dewa. Tanaman herbal yang satu ini dikenal mampu mengatasi penyakit diabetes, bahkan tidak hanya itu saja, tanaman ini pun dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit lainnya. Bagi Anda yang ingin mengobati diabetes dengan mahkota dewa, berikut cara pembuatan ramuannya :

• Siapkanlah 3 hingga 5 potong dari tanaman mahkota dewa


• Setelah itu tambahkanlah 3 lembar bagian dari daun salam dan cucilah hingga bersih


• Kemudian rebuslah bahan-bahan tersebut dengan menggunakan 3 gelas air, biarkan hingga air rebusan mendidih dan hanya menyisakan setengah gelas air saja.


• Setelah itu saringlah ramuan tersebut dan biarkan air ramuan atau ekstrak dari mahkota dewa menjadi lebih dingin dan dapat Anda konsumsi.


• Minuman atau pun ramuan tersebut, sebaiknya Anda konsumsi setiap hari sehingga diabetes pun akan lebih mudah untuk diatasi.

4. 
   

   Pengobatan dengan tanaman brotowali

   
   

Tanaman yang satu ini termasuk dalam jenis tanaman obat yang sudah dikenal dari jaman dulu. Rasanya yang pahit bahkan terasa khas dengan berbagai macam jamu pengobatan yang dihasilkan olehnya. Khasiat dari tanaman ini juga dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit termasuk penyakit dibates itu sendiri. Karena itulah tanman yang satu ini sangat populer di kalangan masyarakat. Untuk membuat obat dari tanaman ini ikutilah beberapa langkah berikut :

• Ambillah bagian batang dari brotowali dengan ukuran kira-kira sebesar jari atau sekitar 10 cm


• Kemudian tambahkanlah satu genggam bagian akar pepaya lalu rebuslah kedua bahan tersebut hingga mendidih


• Setelah mendidih rebusan tersebut pun dapat Anda angkat, dan biarkan airnya menjadi lebih dingin, dan dapat Anda konsumsi dengan lebih mudah.

Itulah 4 ramuan alami tanaman obat diabetes yang merupakan obat diabetes alami paling ampuh sebagai solusi obat alami diabetes secara tradisional.

Manfaat air putih untuk kesehatan

Manfaat air putih untuk kesehatan, Hampir setiap orang pasti pernah mendengar “minumlah air putih minimal, delapan gelas sehari!” Mungkin sebagian dari kita akan melakukannya dan percaya manfaat minum air putih untuk kesehatan, meski belum tentu tahu detailnya. Dan sebagian lagi lebih konsen untuk memikirkan dampak minum air putih dengan jumlah banyak seperti sering ke kamar kecil sehingga dirasa merepotkan.

Jika begitu, bilamana kita tengok mengapa air putih bisa begitu berharga dan dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita?

Kurang minum air putih, berbahaya bagi Darah

Jika kita kurang dalam mengkonsumsi air putih, tidak sesuai anjuran kurang dari 8 gelas sehari, efek yang ditimbulkan terhadap kesehatan tidak langsung dapat rasakan. Karena secara otomatis tubuh akan mengambil cairan dari jaringan tubuh lain sebagai penyeimbang air dalam seluruh jaringan tubuh. Salah satunya dari darah.

Kekurangan air putih dalam tubuh akan sangat berbahaya kondisi darah. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, aliran darah yang berfungsi membawa oksigen dan zat-zat makanan juga akan terganggu.

Ditambah bahwa darah juga perlu dibersihkan oleh organ ginjal. Organ ginjal berfungsi sebagai filter atau penyaring yang memiliki jala-jala sangat halus sebagai pembersih darah dari racun, kotoran dan oksidan. Jika ginjal menyaring darah yang terlalu kental maka ginjal akan bekerja ekstra keras.

Sementara kurang air putih berpengaruh terhadap otak, sel-sel otak paling boros dalam mengonsumsi makanan dan oksigen yang diangkut darah. Oleh karena itu, jika kekurangan air, fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut bisa memicu timbulnya stroke.

Baiklah, sekarang mari kita bahas manfaat air jika dikonsumsi dengan baik secara lebih luas. Berikut penjelasannya

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Berikut ini 9 manfaat air putih untuk kesehatan, setelah membaca ini diharapkan anda akan mengerti betapa pentingnya air bagi tubuh kita. Bukan hanya diminum, sebagian manfaat air putih untuk kesehatan dapat diperoleh dengan mandi ataupun berendam.

1. Manfaat air putih untuk kelancaran pencernaan

Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga terhindari dari beberapa masalah penyakit maag ataupun sembelit. Metabolisme tubuh juga menjadi stabil sehingga pembakaran kalori bisa berjalan efisien.

2. Manfaat air putih untuk mencegah kanker dan batu ginjal

Air dapat men-supply cairan ke seluruh tubuh dengan baik bila konsumsinya cukup, sehingga sel-sel dan darah dalam tubuh tidak akan mudah terjangkit virus luar maupun terjadi kanibalisme dalam sel tubuh sendiri (kanker) akibat kekurangan cairan dalam tubuh. Kemudian seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dengan air yang cukup kerja ginjal tidak akan terlalu berat, selain itu kemungkinan terjadinya endapan penyebab batu ginjal juga berkurang.

3. Manfaat air putih untuk mempercantik penampilan

Mnafaat air putih melembabkan dan menyehatkan kulit serta melindungi kulit dari luar. Bila Anda kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air pada kulit, sehingga kulit akan kering dan berkerut.

Untuk menjaga kecantikan minum air putih 8 – 10 gelas sehari dan kebersihan tubuh benar-benar diperhatikan.

4. Manfaat air putih untuk kesehatan reproduksi

Air juga mampu membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada kaum pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu akan meningkatkan kesuburan serta gairah seksual. Selain itu jaringan kulit akan membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

Menurut hasil riset sebuah penelitian trombosis di London-Inggris, seseorang yang selalu mandi dengan air dingin menjadikan peredaran darah lancar dan tubuh terasa lebih segar bugar. Disamping itu juga mandi air dingin dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

5. Manfaat air putih untuk kesehatan jantung

Air putih juga diyakini membantu mengobati penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, masalah usus, dan penyakit kewanitaan secara alami.

Bahkan saat ini banyak pengobatan alternatif dengan memanfaatkan kemanjuran air putih (terapi air putih).

6. Air putih membantu mengobati stroke

Air panas tak hanya untuk pengobatan berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif mengobati penyakit lumpuh, seperti akibat stroke. Karena air tersebut akan membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan pernapasan. Efek panas membantu memperlebar pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga terhindar dari kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri, serta menenangkan pikiran.

Terlebih jika air yang dipakai merupakan air yang mengandung asam lemah (belerang). Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi oleh air.

Dengan meminum air putih biasa, ternyata dapat menenangkan kondisi jiwa yang bergejolak. Disinyalir, ketika jiwa, pikiran dan perasaan seseorang sedang “pumping” atau mengalami “pulse” baik naik atau turun, tubuh akan terasa lebih panas. Nah, fungsi air putih akan seperti “coolant” pada mobil, yaitu sebagai pendingin dan penstabil kondisi tubuh.

Mungkin Sensasi mandi shower atau air terjun dpaat mendatangkan efek pijatan yang teratur, terlebih jika air hangat. Tapi bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dinormalkan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan merendam kaki kita dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Anda punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya, karena shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Manfaat air putih mengurangi berat badan

Bagi yang ingin menurunkan badan, minum air hangat sebelum makan merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk ke dalam perut. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas ataupun dingin. Air putih juga dapat mengeluarkan kotoran dalam tubuh keluar lewat urine.

9. Tubuh lebih bugar dengan air putih

Khasiat air putih tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tetapi juga sebagai zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Anda mungkin dapat bertahan apabila kekurangan makanan dalam beberapa hari ketimbang kurang air. Karena, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Nah demikian dulu yak artikel manfaat air putih untuk kesehatan kali ini, semoga bermanfaat

Hindari minum obat dengan minuman ini

Hindari minum obat dengan minuman ini - Anggapan masyarkat mengenai obat sudah benar, yaitu untuk mengobati rasa sakit atau penyakit. Dimana obat merupakan sebuah perantara penyembuhan. Namun tidak sedikit dari mereka yang tidak mengetahui apa hal-hal yang tidak boleh dikonsumsi setelah atau sebelum atau bersamaan mengonsumsi obat.

Hindari minum obat dengan minuman ini

Salah satu yang tidak boleh dikonsumsi saat meminum obat adalah susu, mungkin nanti dibahas mengenai larangan meminum obat dengan susu. Namun bukan hanya susu yang harus dihindari pada saat mengkonsumsi obat, berikut beberapa minuman selain susu yang dilarang diminum dengan obat, apa saja jenis mnuman itu?

1. Kopi

Kafein dalam kopi bila diminum dengan obat dapat menaikan tingkat overdosis, bila obat yang diminum tersebut mengandung antibiotik.

2. Jus jeruk

Enzim dalam tubuh yang fungsinya melarutkan obat dapat menghilang, bila kita mengkonsumsi obat dengan jus jeruk, itu berarti obat yang kita minum tidak dapat disalurkan ke seluruh tubuh. Dan juga dapat berdampak rasa panas pada perut.

3. Teh

Senyawa aktif dalam obat yang dinimun dapat diikat oleh zat tanin pada teh, sehingga zat ini bisa mengganggu penyebaran obat.

4. Alkohol

Obat yang mengandung parasetamol jika diminum dengan alkohol dapat mengakibatkan lambung mengalami pendarahan dan juga bisa merusak hati.

Itulah beberapa  minuman yang perlu di Hindari saat minum obat, sementara untuk memaksimalkan penyerapan obat, manfaat air putih menjadi solusinya, air putih sangat baik untuk minum obat, karena dapat melarutkan obat dengan aman. Organ tubuh membutuhkan sekali cairan, dan air putih dapat memenuhi kebutuhan tersebut.

Minum obat obatan kimia memang banyak sekali resiko yang dihadapi selain cara mengonsumsi yang benar masih ada masalah lagi yaitu kalau penggunaan atau mengkonsumsi dalam jangka panjang menyebabkan efek samping sampai maslah komplikasi penyakit yang berbahaya, seperti jantung, ginjal, hati dan lain-lain.

Oleh karena itu saatnya sekarang kita kembali ke pengobatan yang mengedepabkan obat herbal alami yang tidak mengandung efek samping.

Demikian informasi tentang meng-hindari minum obat dengan beberapa minuman yang selayaknya dihindari, untuk menjaga hal-hal yang tidak diinginkan.

Khasiat dan manfaat anggur merah

Khasiat dan manfaat anggur merah, pada sejarah buah anggur sudah dimanfaatkan buat kesehatan serta kecantikan oleh orang Mesir kurang lebih 6.000 tahun yg kemudian. Orang eropa memanfaatkan getah anggur sebagai salep buat pengobatan penyakit kulit dan  penyakit mata. Selain itu manfaat daun anggur pula bermanfaat buat menghentikan pendarahan, mengurangi nyeri serta peradangan, mengobati penyakit kanker, kolera, cacar dan  sejumlah penyakit lainnya.

Kandungan resveratrol dalam butir anggur artinya antioksidan tinggi yang bisa membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko pembekuan darah. Resveratrol juga membantu merusak penyebaran kanker payudara, kanker perut dan kanker usus akbar.

Khasiat dan manfaat anggur merah

Inilah beberapa manfaat butir anggur merah buat kesehatan kita.

1. Manfaat anggur merah buat Jantung

Sebuah penelitian berkata, resveratrol akan memperlebar pembuluh darah dan  membuahkan peredaran darah mengalir lebih simpel. Zat ini pula menghasilkan dinding pembuluh darah lebih rileks, diameter lebih akbar, sehingga menurunkan tekanan darah, serta memungkinkan peningkatan oksigen serta nutrisi ke sel-sel ke semua tubuh. Penelitian lain mengungkapkan menggunakan mengonsumsi 10 mg resveratrol akan menurunkan risiko penyakit jantung secara drastis.

Kandungan resveratrol pada kulit anggur merah artinya antioksidan yang mampu menurunkan oksidasi LDL. Oksidasi LDL adalah penyebab penumpukan plak yg sangat membahayakan pembuluh darah jantung .

Ad interim itu biji anggur pula mengandung proanthocyandins  yaitu senyawa polyhenols yang dapat menurunkan kadar LDL dan  melindungi jantung dari kerusakan dampak racun dan  obat-obatan tertentu.

2. Menaikkan Kekuatan Otak serta daya ingat

Sebuah penelitian di Inggris, mengungkapkan siswa yang mengonsumsi resveratrol menawarkan peningkatan aliran darah ke otak sampai 200 %. Resveratrol dianggap oleh para ilmuwan bisa membantu menaikkan respon mental kita.

Hasil penelitian lainnya mengambarkan kemampuan resveratrol dalam melindungi otak. Mereka menyatakan bahwa resveratrol mampu membersihkan plak pada otak yang bersifat menghambat dan  membersihkan radikal bebas, serta mengurangi risiko terjangkit penyakit Alzheimer.
Ad interim itu senyawa polifenol yang terkandung pada butir anggur berperan menjadi antioksidan dan  mencegah terjadinya peradangan (anti-inflamasi). Pada  tahun 2010 sebuah penelitian pada Inggris menemukan fakta, mengonsumsi juz anggur secara berturut-turut  selama 12 minggu bisa memperbaiki fungsi kognitif atau daya jangan lupa yg mulai menurun di orang lanjut usia.

3. Menurunkan Resiko Kanker

Kanker terjadi dampak perubahan dalam DNA sel-sel sebagai abnormal serta tumbuh menjadi ganas di luar kendali. Resveratrol, polifenol serta quercetin pada anggur merupakan antioksidan digdaya yg melindungi sel-sel dari kerusakan DNA yang ditimbulkan radikal bebas, sehingga kandungan anggur dipercaya bisa menurunkan risiko asal penyakit kanker.

Berbagai penelitian, resveratrol memberikan hal positif dalam mengatasi sel kanker. Studi jua menyatakan bahwa resveratrol mampu melindungi kulit berasal sinar ultra violet mentari , sehingga akan menurunkan resiko terjangkit kanker kulit.

Sedangkan Memorial Sloan-Kettering Cancer Center menyatakan resveratrol serta polifenol lain pada anggur merah dapat mencegah kanker payudara, leukemia, kanker neuroblastoma serta kanker kulit. Pada sebuah makalah FASEB Journal tahun 2010 jua menunjukkan polifenol dalam buah anggur bisa menghentikan pertumbuhan kultur serta membunuh sel kanker prostat.

4. Melindungi Tubuh berasal Radiasi

Khasiat dan  manfaat anggur merahResveratrol dalam buah anggur ampuh melindungi tubuh dari pengaruh radiasi apabila terdapat tambahan pengobatan menggunakan radiasi kanker.

5. Mencegah Diabetes

Sebuah penelitian sang Albert Einstein College of Medicine, seorang penderita prediabetes yg diberi resveratrol mengalami penurunan tingkat gula darah 10 %.
Resveratrol dan  polifenol lain pada butir anggur bisa menjaga sensitivitas tubuh terhadap insulin, sebagai akibatnya akan mencegah diabetes. Dalam studi yg dipublikasikan British Journal of Nutrition tahun 2011, para peserta  menggunakan diabetes melitus tipe dua mengonsumsi resveratrol atau plasebo selama empat minggu, akan menaikkan sensitivitas insulin dan  indikator yg menunjukkan fungsi metabolisme meningkat selama masa penelitian.

6. Pemulihan Otot

Manfaat anggur merah selanjutbya buat pemulihan otot, Resveratrol menjadi antioksidan digdaya, akan membantu sel dan  organ lainnya dalam menurunkan asam urat serta membuang racun-racun dari tubuh dan  membantu pemulihan otot.

7. Mengatasi Sembelit

Buah anggur memiliki sifat pencahar, karena asam organik, gula dan  selulosa di dalamnya.  Mengonsumsi buah Anggur akan membantu usus dan  perut pada meringankan sembelit atau konstipasi.

8. Meringankan Endometriosis

wanita penderita endometriosis acapkali mengalami rasa sakit serta peradangan yang disebabkan oleh prostaglandin. Ekstrak biji anggur dapat menghentikan divestasi prostaglandin, sehingga mengurangi rasa sakit dan  inflamasi. Sebuah studi yg dilakukan di New York University Health Science Center menemukan bahwa menambahkan dua sendok makan minyak biji anggur bisa menaikkan kolesterol baik (HDL) serta mengurangi trigliserida.

9. Mengurangi tanda-tanda Alergi

Biji anggur bisa mengurangi keparahan gejala alergi. Ekstrak herbal ini akan menghambat divestasi histamin, yaitu senyawa yg bertanggung jawab terhadap reaksi alergi seperti demam atau bintik-bintik merah gatal.

10. Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah penelitian buat mengetahui korelasi antara jus anggur dan tekanan darah, para sukarelawan diberikan lima,lima ml juz anggur/Kilo Gram bobot tubuhnya secara rutin. Setelah 8 minggu hasilnya memperlihatkan penurunan tekanan darah secara signifikan. Penurunan tadi ialah sebanyak 6,2 mm Hg buat tekanan darah diastolik ad interim buat tekanan darah sistolik sebanyak 7,dua mm Hg. Mengkonsumsi jus anggur juga tidak berdampak di perubahan berat badan serta berukuran lingkar pinggang.

11. Mengatasi Asma

sebab nilai terapeutiknya, butir anggur dapat dipergunakan sebagai obat asma. Selain itu, kekuatan hydrating anggur jua tinggi, yang menaikkan kadar air pada paru-paru dan  mengurangi insiden asma.

13. Mengatasi Migrain

butir anggur merupakan obat buat penyembuhan migrain atau sakit ketua sebelah kanan atau sebelah kiri. Buat mengobati migrain, jus anggur diminum saat pagi hari, tanpa tambahan adonan air.

14. Mencegah Kelelahan

buah anggur berwarna terang artinya suplemen zat besi bagi tubuh sebagai akibatnya bisa mencegah kelelahan. Tetapi, mengonsumsi anggur berwarna gelap, mungkin tidak memberikan tambahan zat besi, bahkan dapat menurunkan kadar zat besi. Mengonsumsi anggur juga memberikan tambahan energi instan. Antioksidan pada anggur juga berguna bagi sistem kekebalan tubuh.

15. Perawatan Kulit

Senyawa polifenol yg terkandung dalam anggur berfungsi menjadi asal antioksidan tinggi membantu mencerahkan kulit berasal pada. Antioksidan ini berfungsi melindungi kulit berasal radikal bebas yang dapat Mengganggu sel-sel kulit, sehingga sangat baik untuk menghindari penuaan dini.

Cara menentukan serta Menyimpan buah Anggur

Pilihlah anggur yg gemuk dan menempel erat pada tangkainya. Anggur putih atau hijau yang anggun artinya yg mempunyai warna semu kekuningan atau warna jerami, menggunakan semburat kuning. Varietas anggur merah yg baik memiliki wama merah mendominasi di seluruh atau sebagian akbar butir. Gejala kesejukan buah bisa dilihat dari tangkai buah yg masih berwarna hijau dan  lunak.

Semoga berita Khasiat dan manfaat anggur merah buat kesehatan dan  kecantikan bisa membantu Anda.

Cara mencegah stroke dengan zaitun

Cara mencegah stroke dengan zaitun

Cara mencegah stroke - Orang berusia lanjut yang mengonsumsi minyak zaitun memiliki lebih rendah terserang stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya, kata para ahli dalam laporan riset yang dipublikasikan beberapa waktu silam.
Beberapa ilmuwan dari National Institute of Health and Medical Research di Bordeaux, Perancis, memantau perkembangan 7.625 orang Perancis berusia 65 tahun di tiga kota besar, yakni Bordeaux, Dijon dan Montpellier, selama lima tahun.

Selama penelitian, ada 148 orang yang terserang stroke. Responden dibagi menjadi beberapa kelompok sesuai tindakan mereka menggunakan minyak zaitun, mulai dari orang yang tak menggunakannya sama sekali sampai mereka yang menggunakannya dalam menyajikan makanan, memasak, dan membuat roti.

Ketika para peneliti menyesuaikan berbagai faktor, seperti berat tubuh, kegiatan fisik, dan makanan secara keseluruhan, terungkap bahwa responden yang menggunakan minyak zaitun secara “intensif” memiliki risiko 41 persen lebih rendah terserang stroke dibanding mereka yang tak pernah mengonsumsi minyak zaitun.

“Penelitian kami menunjukkan perlunya serangkaian rekomendasi diet yang baru untuk mencegah stroke bagi mereka yang berusia 65 tahun ke atas,” kata penulis riset, Cecilia Samieri, sebagaimana dikutip AFP.

Sementara itu, seorang neurolog di Columbia University Medical Center di New York, Dr Nikolaos  Scarmeas, yang menulis editorial yang disiarkan bersama studi tersebut, menekankan bahwa penelitian tersebut bersifat “observasional”.

Studi itu menemukan hubungan antara penggunaan minyak zaitun oleh manusia dan risiko stroke yang mereka hadapi, kata Scarmeas. Akan tetapi, hal itu tak perlu diterjemahkan menjadi hubungan sebab-akibat.
“Orang yang mengonsumsi minyak zaitun mungkin sangat berbeda dari orang yang tidak menggunakannya,” kata Scarmeas.

Pengguna minyak zaitun, misalnya, mungkin memiliki penghasilan yang lebih tinggi, makan lebih baik secara keseluruhan atau lebih sering berolahraga dibandingkan dengan orang yang tak pernah mengonsumsi minyak zaitun.

Para peneliti dalam studi baru itu, yang dipimpin oleh Cecilia Samieri, berusaha memperhitungkan perbedaan itu. Dan setelah mereka melakukannya, minyak zaitun tetap terbukti memiliki hubungan risiko stroke yang lebih rendah.

Akan tetapi, Scarmeas menyatakan bahwa tak mungkin untuk sepenuhnya memperhitungkan semua variabel itu. Yang diperlukan, katanya, adalah percobaan klinis, yaitu obyek penelitian secara acak diminta menggunakan minyak zaitun atau tidak, lalu diikuti perkembangannya dari waktu ke waktu untuk melihat siapa yang terserang stroke.
Percobaan klinik semacam itu dipandang sebagai “standar emas” bukti medis. “Stroke biasa terjadi di kalangan orang yang berusia lanjut dan minyak zaitun akan menjadi cara yang mudah dan murah untuk membantu mencegahnya,” kata Cecilia Samieri. Temuan tersebut disiarkan di jurnal media American Academy of Neurology, “Neurology”.

Zaitun Hydroxytyrosol hadir dalam Amazon Plus

Para ahli telah lama meneliti Zaitun Hydroxytyrosol sebagai rahasia umur panjang masyarakat Mediterania. Kini Anda dapat merasakan khasiat dari superstar antioksidan Zaitun Hydroxytyrosol, di dalam Amazon Plus.

Anazon plus minuman kesehatan kelas premium yang diolah dari zaitun hydroxytyrosol dan kandungan lainnya seperti acai berry, delima merah, blue berry, tomat dan keseluruhan buah manggis (kulit, daging dan biji). Minum amazon plus 30-90 ml setiap hari merupakan cara mencegah stroke. AMAZON PLUS juga berkhasiat mengobati stroke.

Amazon Plus mengandung Zaitun Hydroxytyrosol yang terbukti ampuh menjaga kesehatan tubuh, serta membantu penyembuhan berbagai jenis penyakit kronis, khususnya jantung, kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya. Selain sebagai cara mencegah stroke, Amazon plus juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit dan awet muda.

Kenali diabetes melitus tipe 2

Kenali diabetes melitus tipe 2, Jumlah pengidap diabetes di Indonesia menurut data WHO pada tahun 2009 mencapai 8 juta jiwa dan diprediksi akan meningkat menjadi lebih dari 21 juta jiwa pada tahun 2025. Itu yang membuat Indonesia menempati peringkat empat negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Survey terhadap pengidap diabetes di Jakarta menunjukkan bahwa 1 dari 8 orang mengidap diabetes. Baik pria maupun wanita, tua maupun muda, tinggal di kota maupun desa, memiliki risiko diabetes yang sama. Apa itu diabetes? Bagaimana gejala diabetes? Apa bahaya diabetes sehingga sering dijuluki "Sillent Killer" atau "Pembunuh yang Senyap"? Dapatkah diabetes melitus tipe 2 disembuhkan?

Diabetes Melitus

Nama lengkap diabetes adalah diabetes melitus yang berarti "gula madu". Istilah "diabetes melitus" berasal dari Bahasa Yunani yang jika diterjemahkan berarti "mengalirkan melalui pipa dengan tekanan atmosfer" dan dari Bahasa Latin yang dapat diterjemahkan menjadi "semanis madu".

Pengertian dari Bahasa Yunani dan Latin menggambarkan diabetes dengan tepat. Karena air melewati tubuh penderita diabetes seolah-olah dialirkan dari mulut lewat saluran kemih dan langsung keluar dari tubuh. Air seni diabetisi (pengidap diabetes) rasanya manis karena mengandung gula. Dulu, salah satu tes untuk diabetes ialah dengan menuangkan air seni sang pasien ke dekat sarang semut. Jika serangga itu mengerumuni air seni, hal ini menunjukkan adanya gula. Itu sebabnya diabetes sering disebut sebagai penyakit kencing manis.

Apa itu Diabetes?

Setiap makanan yang kita santap akan diubah menjadi energi oleh tubuh. Dalam lambung dan usus, makanan diuraikan menjadi beberapa elemen dasarnya, termasuk salah satu jenis gula, yaitu glukosa. Jika terdapat gula, maka pankreas menghasilkan insulin, yang membantu mengalirkan gula ke dalam sel-sel tubuh. Kemudian, gula tersebut dapat diserap dengan baik dalam tubuh dan dibakar untuk menghasilkan energi.

Ketika seseorang menderita diabetes maka pankreas orang tersebut tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk menyerap gula yang diperoleh dari makanan. Itu yang menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi akibat timbunan gula dari makanan yang tidak dapat diserap dengan baik dan dibakar menjadi energi. Penyebab lain adalah insulin yang cacat atau tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin dengan baik.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan pankreas, sebuah organ di samping lambung. Hormon ini melekatkan dirinya pada reseptor-reseptor yang ada pada dinding sel. Insulin bertugas untuk membuka reseptor pada dinding sel agar glukosa memasuki sel. Lalu sel-sel tersebut mengubah glukosa menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas. Dengan kata lain, insulin membantu menyalurkan gula ke dalam sel agar diubah menjadi energi. Jika jumlah insulin tidak cukup, maka terjadi penimbunan gula dalam darah sehingga menyebabkan diabetes.

Penyebab penyakit kencing manis atau diabetes tergantung pada jenis diabetes yang diderita. Ada 2 jenis diabetes yang umum terjadi dan diderita banyak orang yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes melitus tipe 2. Perbedaannya adalah jika diabetes tipe 1 karena masalah fungsi organ pankreas tidak dapat menghasilkan insulin, sedangkan diabetes melitus tipe 2 karena masalah jumlah insulin yang kurang bukan karena pankreas tidak bisa berfungsi baik.

Diabetes Tipe 1

Penyakit diabetes tipe 1 sering disebut Insulin Dependent Diabetes Mellitus atau Diabetes Melitus yang Bergantung pada Insulin. Jadi diabetes tipe 1 berkaitan dengan ketidaksanggupan pankreas untuk membuat insulin. Jadi diabetes tipe ini berkaitan dengan kerusakan atau gangguan fungsi pankreas menghasilkan insulin.

Penderita penyakit diabetes tipe 1 sebagian besar terjadi pada orang di bawah umur 30 tahun. Itu sebabnya penyakit ini sering dijuluki diabetes anak-anak karena penderitanya lebih banyak terjadi pada anak-anak dan remaja. Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin akibat kelainan sistem imun tubuh yang menghancurkan sel yang menghasilkan insulin atau karena infeksi virus sehingga hormon insulin dalam tubuh berkurang dan mengakibatkan timbunan gula pada aliran darah.

Penyebab Diabetes Tipe 1

Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin. Karena kekurangan insulin menyebabkan glukosa tetap ada di dalam aliran darah dan tidak dapat digunakan sebagai energi. Beberapa penyebab pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin pada penderita diabetes tipe 1, antara lain karena:

• Faktor keturunan atau genetika. Jika salah satu atau kedua orang tua menderita diabetes, maka anak akan berisiko terkena diabetes.


• Autoimunitas yaitu tubuh alergi terhadap salah satu jaringan atau jenis selnya sendiri—dalam hal ini, yang ada dalam pankreas. Tubuh kehilangan kemampuan untuk membentuk insulin karena sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel-sel yang memproduksi insulin.


• Virus atau zat kimia yang menyebabkan kerusakan pada pulau sel (kelompok-kelompok sel) dalam pankreas tempat insulin dibuat. Semakin banyak pulau sel yang rusak, semakin besar kemungkinan seseorang menderita diabetes.

Perawatan Diabetes Tipe 1

Karena pankreas kesulitan menghasilkan insulin, maka insulin harus ditambahkan setiap hari. Umumnya dengan cara suntikan insulin. Apakah bisa dengan perawatan secara oral? Tidak bisa, karena insulin dapat hancur dalam lambung bila dimasukkan lewat mulut.

Cara lain adalah dengan memperbaiki fungsi kerja pankreas. Jika pankreas bisa kembali berfungsi dengan normal, maka pankreas bisa memenuhi kebutuhan insulin yang dibutuhkan tubuh.

Diabetes melitus tipe 2

Penyakit diabetes tipe 2 sering juga disebut Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus atau Diabetes Melitus Tanpa Bergantung pada Insulin. Berbeda dengan diabetest tipe 1, pada diabetes melitus tipe 2 masalahnya bukan karena pankreas tidak membuat insulin tetapi karena insulin yang dibuat tidak cukup. Kebanyakan dari insulin yang diproduksi dihisap oleh sel-sel lemak akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak baik. Sedangkan pankreas tidak dapat membuat cukup insulin untuk mengatasi kekurangan insulin sehingga kadar gula dalam darah akan naik.

Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang sebagian besar diderita. Sekitar 90% hingga 95% penderita diabetes menderita diabetes melitus tipe 2. Jenis diabetes ini paling sering diderita oleh orang dewasa yang berusia lebih dari 30 tahun dan cenderung semakin parah secara bertahap.

Penyebab Diabetes Melitus Tipe 2

Penyebab diabetes melitus tipe 2 karena insulin yang dihasilkan oleh pankreas tidak mencukupi untuk mengikat gula yang ada dalam darah akibat pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa penyebab utama diabetes melitus tipe 2 dapat diringkaskan sebagai berikut:

• Faktor keturunan, apabila orang tua atau adanya saudara sekandung yang mengalaminya.


• Pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat. Banyaknya gerai makanan cepat saji atau fast food yang menyajikan makanan berlemak dan tidak sehat.


• Kadar kolesterol yang tinggi.


• Jarang berolahraga.


• Obesitas atau kelebihan berat badan.

Semua penyebab diabetes melitus tipe 2 umumnya karena gaya hidup yang tidak sehat. Hal ini membuat metabolisme dalam tubuh yang tidak sempurna sehingga membuat insulin dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Hormon insulin dapat diserap oleh lemak yang ada dalam tubuh. Sehingga pola makan dan haya hidup yang tidak sehat bisa membuat tubuh kekurangan insulin.

Perawatan Diabetes Melitus Tipe 2

Perawatan diabetes melitus tipe 2 adalah dengan memaksa fungsi kerja pankreas sehingga dapat menghasilkan insulin lebih banyak. Jika pankreas bisa menghasilkan insulin yang dibutuhkan tubuh, maka kadar gula dalam darah akan menurun karena dapat diubah menjadi energi. Dalam banyak kasus, dapat diobati dengan minum pil, paling tidak pada awalnya, untuk merangsang pankreas agar menghasilkan lebih banyak insulin. Pil itu sendiri bukan insulin.

Namun pankreas bisa lelah menghasilkan insulin jika terus menerus dipaksa. Cara terbaik untuk mengatasi diabetes tipe 2 adalah dengan diet yang baik untuk mengurangi berat badan dan kadar gula, disertai dengan gerak badan yang sesuai.

Gejala Diabetes

Karena kekurangan insulin dan memiliki kadar gula yang tinggi dalam darah, maka beberapa gejala yang umum bagi penderita diabetes baik tipe 1 maupun diabetes melitus tipe 2. Apabila Anda mengalami beberapa gejala tersebut, ada baiknya Anda melakukan pengecekan untuk mengetahui kadar gula darah. Secara umum, beberapa gejala yang terjadi antara lain:

• Sering buang air kecil


• Sering merasa sangat haus


• Sering lapar karena tidak mendapat cukup energi sehingga tubuh memberi sinyal lapar


• Penurunan berat badan secara tiba-tiba meski tidak ada usaha menurunkan berat badan. Hal ini karena sewaktu tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.


• Sering kesemutan pada kaki atau tangan.


• Mengalami masalah pada kulit seperti gatal atau borok.


• Jika mengalami luka, butuh waktu lama untuk dapat sembuh.


• Perubahan perilaku seperti mudah tersinggung. Penyebabnya karena penderita diabetes tipe 1 sering terbangun pada malam hari untuk buang air kecil sehingga tidak dapat tidur nyenyak.


• Mudah merasa lelah.

Apakah Anda Terkena Diabetes?

Meski gejala-gejala tadi bisa menunjukkan seseorang menderita diabetes, namun cara terbaik untuk memastikan apakah Anda mengidap diabetes atau tidak adalah dengan melakukan pengecekan. Apa saja yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah Anda menderita diabetes? Berikut ini beberapa alternatif yang bisa Anda lakukan baik secara pribadi atau tes di klinik.

Berapa kadar gula yang normal?

Kadar gula setelah puasa:
Normal: di bawah 100 mg/dl
Pradiabetes: 100 - 126 mg/dl
Diabetes: di atas 126 mg/dl

Kadar gula 2 jam setelah makan:
Normal: di bawah 140 mg/dl
Pradiabetes: 140 - 200 mg/dl
Diabetes: di atas 200 mg/dl

Tes darah

Biasa dilakukan di laboratorium, yang dites adalah darah saat puasa dan postprandial. Sebelum melakukan tes, Anda harus berpuasa selama 12 jam. Kadar gula yang normal selama berpuasa adalah di bawah 100 mg/dl. Setelah itu, pengambilan darah akan dilakukan kembali 2 jam setelah makan, bila hasilnya diatas 140 mg/dl dapat berarti Anda menderita diabetes.

Tes Urine

Urine atau air kencing diperiksa kadar albumin, gula dan mikroalbuminurea untuk mengetahu apakah seseorang menderita penyakit ini atau tidak. Tes ini juga dilakukan di laboratorium atau klinik.

Glukometer

Tes ini dapat dilakukan sendiri di rumah bila memiliki alatnya. Caranya adalah dengan menusukkan jarum pada jari untuk mengambil sampel darah. Kemudian sampel darah diletakkan ke dalam celah yang tersedia pada mesin glukometer. Hasilnya tidak terlalu akurat, tetapi dapat digunakan untuk memantau gula bagi penderita agar apabila ada indikasi gula tinggi dapat segera melakukan pengecekan di laboratorium dan menghubungi dokter. Alat glukometer terkini sudah dirancang begitu mudah digunakan dan tidak menimbulkan rasa sakit saat mengambil sampel darah.

Bahaya Diabetes

Berikut ini beberapa bahaya serius yang diakibatkan diabetes.

• 
  

  Komplikasi Jangka Panjang

  
  Diabetes dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti serangan jantung, stroke, kebutaan akibat glukoma, penyakit ginjal, dan luka yang tidak dapat sembuh hingga infeksi sehingga harus diamputasi. Bahkan taraf yang paling mengerikan adalah kematian. Komplikasi-komplikasi ini disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, dan ketidaksanggupan tubuh melawan infeksi. Namun, tidak semua penderita diabetes mengalami masalah-masalah jangka panjang ini.


• 
  

  Hipoglikemia

  
  Walaupun tidak baik bila kadar gula tinggi, tetapi seorang penderita diabetes mellitus atau kencing manis ini dapat pula secara tiba-tiba mengalami gula darah yang sangat rendah di bawah ambang normal yang disebut hipoglikemia. Ini juga sangat berbahaya karena dapat membuat penderitanya gemetar, berkeringat, lelah, lapar, gampang tersinggung, atau bingung atau detak jantung cepat sekali, pandangan kabur, nyeri kepala, tubuh kebas, atau kesemutan di sekitar mulut dan bibir. Bahkan bisa kejang-kejang atau pingsan. Sering kali, menu makanan yang tepat dan waktu makan yang teratur dapat mencegah timbulnya problem-problem itu. Mengkonsumsi glukosa, misalnya sari buah atau tablet glukosa, dapat menaikkan kembali kadar gula darah ke tingkat yang lebih aman hingga makanan lain dapat dikonsumsi.


• 
  

  Ketoasidosis

  
  Jika glukosa tidak dapat diolah dengan baik oleh tubuh, maka lemak dan protein dalam tubuh dimanfaatkan oleh tubuh untuk dijadikan energi. Namun saat tubuh membakar lemak, terbentuklah sisa pembakaran yang disebut keton. Keton menumpuk dalam darah dan mengalir ke dalam air seni. Karena keton ini lebih asam daripada jaringan tubuh yang sehat, kadar keton yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan terjadinya kondisi serius yang disebut ketoasidosis. Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan sering kencing, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. Ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam.

Cegah dan Kendalikan Diabetes

Mengingat bahaya dan komplikasi yang dapat disebabkan penyakit diabetes, maka menghindari atau mengendalikan kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik pencegahan diabetes. Bagaimana caranya?

• Menurunkan berat badan. Lemak dalam tubuh dapat menyerap insulin.


• Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan. Sebaliknya, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.


• Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.


• Minum banyak air.


• Berolahraga secara teratur.


• Hindari stres.


• Hindari alkohol atau softdrink.


• Hindari merokok. Penderita diabetes yang merokok bahkan lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah. Sebuah referensi menyatakan bahwa 95 persen amputasi yang berkaitan dengan diabetes dilakukan pada para perokok.


• Minum obat yang dianjurkan dokter untuk menurunkan kadar gula.


• Bagi penderita diabetes tipe 1, pemberian insulin secara teratur perlu diberikan melalui terapi insulin.

Obat penyembuh diabetes memang tidak ada, tetapi dengan mengendalikan gula dalam darah, seseorang dapat terhindar dari bahaya penyakit ini. Mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih baik dan lebih sehat harus dijalankan. Orang-orang yang menduga bahwa dirinya menderita diabetes hendaknya memeriksakan diri ke dokter yang telah berpengalaman dalam penanganan dan pencegahan penyakit diabetes.

 

Kenali tanda dan gejala wasir

Kenali tanda dan gejala wasir, Gaya hidup kurang gerak dan pola makan kurang serat dapat meningkatkan risiko terjadinya wasir. Terlambat menangani keluhan wasir juga bisa memperparah kondisi wasir.

Wasir atau ambeien merupakan pembesaran sekelompok pembuluh darah balik (vena) yang berada di anus, persis di bawah selaput yang membatasi bagian rektum dan anus. Dalam istilah medis, wasir dikenal dengan nama hemoroid yang sebenarnya adalah sekelompok pembuluh darah vena tersebut.

Meskipun bukan penyakit yang dapat mengakibatkan kematian namun wasir yang sudah parah dapat menurunkan kualitas hidup penderitanya. Maka sebelum terjadi wasir yang parah, kita harus cermat mengenali tanda dan wasir agar segera mendapat penanganan.

Tanda dan gejala wasir atau ambeien

Tanda dan gejala wasir umumnya tidak dapat dideteksi dini karena masih belum menimbulkan gejala. Namun tidak ada salahnya memperhatikan tanda-tanda berikut guna mendapatkan perawatan lebih baik dan lebih dini.

1. Rasa panas di anus
Rasa panas terjadi biasanya saat duduk terlalu lama atau sehabis buang air besar (BAB). Rasa panas terdapat di anus akibat penekanan pada vena yang sudah mulai membesar.

2. Ada darah
Adanya darah segar di kertas toilet, di dalam toilet atau pada tinja sehabis BAB. Pembesaran pembuluh darah bisa diakibatkan oleh aktivitas mengejan saat BAB. Lantaran pembuluh vena itu tipis dan mudah pecah, maka bisa saja terjadi pendarahan saat BAB.

3. Ada tonjolan
Pembesaran pembuluh darah dapat berbentuk tonjolan yang keluar dari anus. Biasanya jika sudah mulai ada tonjolan artinya wasir sudah memasuki tahap selanjutnya. Apabila tonjolan masih dapat dimasukan secara spontan ke dalam anus, maka artinya wasir belum terlalu parah namun sudah harus mendapatkan penanganan.

4. Rasa sakit
Rasa sakit terjadi di anus terutama sehabis BAB. Sakit bisa jadi diakibatkan dari pembuluh darah yang pecah, teruatama karena ada penekanan dari feses.

5. Rasa gatal di anus
Rasa gatal dipicu oleh infeksi dari luka pada pembuluh darah yang pecah. Lantaran anus merupakan tempat bermuaranya feses, maka kemungkinan infeksinya juga tinggi.

Faktor Penyebab penyakit Wasir atau ambeien

Sejumlah faktor penyebab wasir atau ambeien adalah termasuk kebiasaan buang air besar tidak teratur (konstipasi atau diare), olahraga, nutrisi (diet rendah serat), peningkatan tekanan intra-abdomen (berkepanjangan tegang), genetika, tidak adanya katup dalam vena hemoroid, dan penuaan.

Faktor lain yang dapat menyebabkan wasir diantaranya adalah :

• Terlalu lama duduk ( duduk seharian )


• Menderita diare yang lama  ( diare yang tidak kunjung sembuh )


• Adanya perubahan hormon esterogen yang meningkat pada wanita hamil


• Karena faktor keturunan dari penderita wasir


• Melakukan hubungan sex yang tidak lazim / anal sex


• Sering mengalami sembelit/konstipasi saat BAB kotoran yang keras menyebabkan seseorang sering mengejan / mengeden saat BA


• Terjadinya penekanan kembali aliran darah vena


• Pola makan yang sembarangan ( merokok, sering makan makanan yang pedas dan bersantan, sering minum alkohol dan soda ) dan gaya hidup yang tidak teratur


• Kurang berolahraga


• Sering mengangkat beban yang berat-berat


• Wanita yang hamil, dalam keadaan hamil tekanan rongga perut meningkat karena ada janin dalam kandungan. Kondisi yang sama juga dapat dialami oleh wanita setelah melahirkan karena mengejan.

Pantangan Makanan untuk Penderita Wasir Atau Ambeien

Pantangan makanan bagi penderita Wasir/Ambeien yaitu :

Buah Durian, Buah Salak, Makanan yang bersantan, Cabai, Minuman beralkohol dan bersoda, makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, makanan olahan, makanan yang berlemak, dan makanan serta minuman yang terlalu panas.

Cara Mengobati Wasir/Ambeien

Bagaimana mengobati wasir atau ambeien itu sendiri?. pengobatan yang terbaik untuk Ambeien adalah dari luar dan dari dalam sehingga wasir atau Ambeien benar-benar tuntas dan tidak akan kambuh lagi. obat herbal wasir atau ambeien terbaik adalah K-Muricata.

Obat herbal Ambeien K-Muricata adalah obat herbal perpaduan dari Umbi Keladi Tikus dan Daun Sirsak, yang dipercaya mampu mengobati penyakit wasir atau ambeien.

Daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk membantu mengobati penyakit dan menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain dikenal sebagai obat yang mujarab sebagai antikanker dan antitumor, daun sirsak ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit wasir atau ambeien.

Mengatasi wasir tanpa operasi dengan manfaat daun sirsak obat tradisional wasir akan bisa dirasakan ketika mengonsumsi obat herbal K-Muricata obat ambeien wasir tersebut secara rutin.

Antioksidan yang terkandung dalam daun sirsak ini sangat ampuh sebagai obat tradisional wasir untuk mengobati infeksi yang mungkin timbul karena peradangan pada bagian dubur yang mengalami benjolan atau pendarahan pada saat buang air besar.

Selain dengan memanfaatkan khasiat daun sirsak, Anda juga perlu menjaga pola hidup Anda. Pola makan yang sehat merupakan cara bijaksana dalam mengobati dan mencegah wasir menjadi semakin parah yaitu dengan makan makanan yang mengandung serat tinggi yang didapat dari kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayur-mayur. Selain itu aktivitas jalan kaki selama 60 menit, akan sanggup memulihkan fungsi usus agar bisa buang hajat dengan mudah, sehingga mencegah ambeien.

Informasi produk K-Muricata Obat herbal wasir atau ambeien.

Semoga informasi Kenali tanda dan gejala wasir ini berguna dan bisa membantu Anda yang sedang membutuhkan

Sumber: Kenali tanda gejala wasir

Khasiat dan manfaat Jinten hitam

Sebelum kita mengulas Khasiat dan manfaat Jinten hitam untuk kesehatan. Mungkin ada yang belum tahu, apakah Jinten hitam atau Habbatus sauda itu?

Jinten hitam atau Habatus sauda merupakan tanaman obat yang tumbuh liar pada setiap musim di beberapa kawasan seperti di utara Afrika, Asia dan Jazirah Arab.

Mengutip dari Wkipedia.org Nama ilmiah jinten hitam atau Habbatus sauda adalah Nigella sativa. Nigella Sativa dikenal umum dalam bahasa Arab sebagai Habbat - ul - Baraka ( biji yang diberkahi ) dan dalam bahasa Inggris dengan istilah yang sangat romantis, yakni Love in the Mist ( Cinta dalam kabut ).

Tanaman jinten hitam atau habbatus sauda berbatang pendek, tingginya 50 cm, masih satu famili dengan Adas (Foeniculum capillaceum) dan Anise (Pimpinella anisum), sehingga terkadang dikira salah satu jenis tumbuhan adas. Buahnya berbentuk mirip kapsul, yang di dalamnya terdapat benih berwarna putih dengan bentuk segi empat. Warnanya cepat sekali berubah menjadi hitam jika terkena udara.

Selama lebih dari dua ribu tahun habbatus sauda atau Jinten hitam, telah digunakan secara tradisional oleh berbagai budaya di seluruh dunia sebagai obat alami untuk beberapa penyakit dan untuk meningkatkan kesehatan secara umum.

Orang-orang Mesir kuno telah mengtahui dan menggunakan jinten hitam sebagai obat mujarab. Tutankamun (Firaun dari Dinasti Kedelapanbelas Mesir yang memerintah 1333 SM -1324 SM, pada masa yang disebut Kerajaan Baru Mesir) bahkan punya botol minyak habbatus sauda atau jinten hitam di makamnya!

Bangsa Romawi juga mengenal habbatus sauda atau jinten hitam dengan sebutan "Ketumbar Yunani" dan digunakan sebagai suplemen makanan.

Keberkahan habbatus sauda atau Jinten hitam disebutkan dalam hadist rasulullah, seperti diriwayatkan hadist dari Ummu Salamah dari Abu Hurairah R.A, bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Hendaklah kalian mengkonsumsi Habbatus sauda, karena didalamnya terdapat kesembuhan dari setiap penyakit, kecuali saam. Sedangkan saam artinya kematian.”

Imam Bukhori juga meriwayatkan hadist dari Aisyah R.A bahwasanya ia mendengar Nabi SAW bersabda;

”Sesungguhnya Habbatus sauda ini merupakan obat bagi setiap penyakit, kecuali saam". Aku bertanya, “Apakah saam itu?”. Beliau menjawab, “Kematian.”

Dalam riwayat Muslim:

“Tidak ada suatu penyakit, kecuali penyembuhannya ada didalam Habbatus sauda .”

Tentang manfaat Jinten hitam juga telah dimuat Ibnu Sina dalam Kitabnya, al-Qanun fi al-tibb atau oleh orang barat dikenal dengan nama Canon of Medicine. Ibnu Sina menjelaskan bahwa Jinten hitam merangsang energi tubuh dan membantu pemulihan dari kelelahan.

Pada abad pertama, dokter Dioscoredes Yunani mencatat bahwa Jinten hitam digunakan untuk mengobati sakit kepala, hidung tersumbat, sakit gigi, dan cacing usus.

Sejak tahun 1959, lebih dari 200 penelitian telah dilakukan di universitas-universitas internasional dan artikel yang dipublikasikan di berbagai jurnal telah menunjukkan hasil yang luar biasa yang mendukung penggunaan jinten hitam atau habbatus sauda sebagai obat tradisional.

Salah seorang peneliti Mesir terkemuka Mahfouz dan El - Dakhakhny, menyebutkan bahwa jinten hitam mengandung lebih dari 100 komponen kimia.

Ada dua dari minyak atsiri yang ditemukan dalam Jinten hitam yaitu nigellone dan thymoquinone. Nigellone berfungsi sebagai anti - spasmodik dan bronchodilating, sehingga habbatus sauda sangat bermanfaat terhadap penyakit pernapasan. Ia juga bertindak sebagai antihistamin yang membantu untuk mengurangi gejala negatif penderita alergi, seperti gatal dan bengkak. Thymoquinone mengandung sifat anti - inflamasi dan analgesik yang sangat baik. Ia juga merupakan anti - oksidan yang kuat yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.

Manfaat Jinten hitam menyediakan pasokan yang kaya asam lemak tak jenuh ganda. Bahan ini memainkan peran penting dalam mempertahankan kesehatan seseorang. Ia juga membantu mengatur metabolisme, membawa racun ke permukaan kulit untuk dikeluarkan, menyeimbangkan kadar insulin, mengatur kolesterol, meningkatkan sirkulasi tubuh, dan meningkatkan fungsi hati yang sehat.

Kekurangan asam lemak tak jenuh ganda dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan termasuk gangguan sistem saraf, abnormalitas pertumbuhan, dan penyakit kulit. Terlepas dari itu, habbatus sauda juga mengandung 15 asam amino, karbohidrat, serat makanan, serta mineral seperti kalsium, zat besi, natrium, kalium, seng, magnesium, selenium, dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B2, niasin (vitamin B3), dan vitamin C .

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa jinten hitam memiliki peranan sebagai : • anti bakteri • anti virus • anti jamur • Insulin sensitizing dan glukoneogenesis (penambah daya kepekaan fungsi insulin) • anti diabetes • anti ulkus (luka, borok atau bisul) • antispasmodik (anti kejang) • Hepatoprotektif (perlindungan hati) • Anti inflamasi • Renoprotective (pertahanan ginjal) • anti histamine •    anti tumor

Khasiat dan manfaat Jinten hitam

Berikut khasiat dan manfaat Jinten hitam untuk kesehatan dan pengobatan

Jinten hitam mengatasi gangguan perut dan pencernaan

Manfaat Jinten hitam berkhasiat menyembuhkan kondisi kesehatan yang berkaitan dengan perut. Gangguan perut seperti sembelit, dan perut kembung bisa diatasi dengan Jinten hitam. Selain itu, Jinten hitam efektif melawan bakteri yang dikenal sangat tahan terhadap obat-obatan, seperti bakteri penyebab kolera, E. coli, dan Shigella spp. Dengan demikian, Jinten hitam juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan sistem pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri seperti sakit perut, dispepsia, diare, dan muntaber .

Untuk mengobati gangguan pencernaan dengan jinten hitam, ambil setengah sendok teh minyak atau ekstrak Jinten hitam yang dicampur dengan secangkir susu. Minumlah campuran tersebut dua kali dalam sehari. Atau bisa juga dicampur dengan satu sendok teh bubuk jahe, dan setengah sendok teh minyak atau ekstrak Habbatus sauda .

Manfaat Jinten hitam sebagai sumber nutrisi penting

Jinten hitam mengandung beta-karoten (pro – vitamin A), kalsium, zat besi, sodium dan kalium. Jinten hitam juga memiliki delapan dari sembilan asam amino esensial. Asam amino esensial tidak diproduksi oleh tubuh kita, sehingga harus didapat dari sumber luar.

Untuk keperluan suplemen gizi, Anda bisa minum setengah sendok teh ekstrak atau minyak Habbatus sauda (Jinten hitam) sebanyak tiga kali sehari.

Jinten hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jinten hitam berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh, terutama untuk orang yang menderita gangguan imunitas tubuh. Menurut penelitian, 1 gram kapsul Jinten hitam yang dikonsumsi dua kali sehari selama empat minggu dapat meningkatkan rasio sel T, antara positif dan negatif hingga 72 %. Meningkatkan kekebalan tubuh ini penting untuk menyembuhkanan pilek, influenza, AIDS, dan penyakit lainnya yang terkait dengan imunitas.

Manfaat Jinten hitam sebagai obat Asma

Histamin adalah sebuah senyawa yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh akibat reaksi alergi. Senyawa Crystalline nigellone yang terdapat dalam Jinten hitam memiliki protein kinase C, yaitu substansi yang dikenal dapat menghambat pelepasan histamin. Pemberian Jinten hitam dapat mengurangi reaksi alergi pada sebagian besar pasien dengan bronchitis, asma dan penyakit alergi lainnya dengan tanpa efek samping .

Para peneliti dari Universitas King Saud, Riyadh, telah melakukan penelitian tentang pengaruh thymoquinone (yang merupakan zat aktif utama pada minyak jinten hitam) terhadap trachea guinea pig (babi hutan). Hasil penelitian menunjukkan bahwa thymoquinone berkhasit melonggarkan otot trachea, artinya ia melonggarkan trachea dan bronkus. Ini akan membantu pengobatan asma bronkial.

Untuk pengobatan asma dan alergi, ambil secangkir air hangat, tambahkan satu sendok madu, dan setengah sendok teh minyak atau ekstrak habbatus sauda. Campur dan minum di pagi hari, bisa sebelum sarapan atau setelah makan malam. Selama proses pengobatan ini, hindari makanan yang dingin dan membawa alergen .

Manfaat Jinten hitam sebagai obat kanker

Asam lemak yang terkandung dalam Jinten hitam berkhasiat menghambat perkembangan kanker. Jinten hitam berkemampuan menstimulasi produktivitas dan imunitas sel tulang sumsum, serta produksi interferon, melindungi sel-sel normal, dan melawan sel tumor tanpa merusak sel-sel yang sehat .

Untuk pengobatan kanker, campurkan satu gelas jus anggur dan setengah sendok teh Minyak Habbatus sauda. Minum sebanyak tiga kali sehari. Pengobatan mungkin bisa berlangsung selama empat puluh hari. Selain itu, Anda juga dapat menggosok minyak Jinten hitam pada tubuh yang terkena kanker selama dua minggu.

Jinten hitam mencegah sirosis hati

Dr. Ghomidi dari Universitas King Faishal di Damam melakukan penelitian terhadap tikus percobaan untuk mengetahui pengaruh emulsi Habbatus sauda dalam melindungi hati dari zat beracun yang disebut carbon tetrachloride. Dari penelitian tersebut, terungkap bahwa pemberian emulsi Habbatus sauda mampu mengurangi pengaruh racun dari zat carbon tetrachloride terhadap hati.

Penelitian lain dipublikasikan oleh Majalah Phytother Res, 2003, dimana para peneliti menyatakan bahwa tikus-tikus yang diberi minyak Habbatus sauda lebih kecil resikonya terkena kerusakan organ hati ketika diberikan kepadanya zat-zat beracun seperti carbon tetrachloride.

Manfaat Jinten hitam mencegah kanker hati

Para peneliti di Srilangka telah melakukan penelitian terhadap 60 ekor tikus yang diberi zat diethyl-nitrosamine yang bisa mengakibatkan terjadinya serangan kanker. Sebagian dari tikus itu diberi ramuan jinten hitam atau Habbatus sauda dan sebagian lagi diberi ramuan lain. Para peneliti mengamati tikus-tikus ini selama satu minggu, kemudian mereka meneliti jaringan hati tikus-tikus tersebut, hasilnya adalah pengaruh kanker jauh lebih rendah pada tikus-tikus yang diberi Habbatus sauda. Para peneliti tsb. menyimpulkan bahwa Habbatus sauda berperan melindungi hati dari pengaruh serangan kanker.

Dalam majalah Nutr Cancer 2003, peneliti Univ. Thantha Mesir telah melakukan kajian terhadap 45 ekor tikus yang telah diberi zat kimia yang bisa menyebabkan terjadinya kanker kolon. 30 ekor tikus diantaranya juga diberi minyak Jinten hitam atau Habbatus sauda secara oral. Setelah 14 minggu, para peneliti melihat tidak adanya perkembangan kanker sama sekali, baik di kolon, hati, maupun ginjal pada tikus-tikus yang diberi minyak Habbatus sauda. Satu hal yang mengidentifikasikan bahwa minyak atsiri Habbatus sauda memiliki kemampuan untuk mencegah terjadinya kanker kolon.

Manfaat Jinten hitam untuk Kanker Payudara

Dalam penelitian yang dipublikasikan oleh majalah Bio Med Sci Instrum, 2003, para peneliti di Missisipi USA menemukan bahwa penggunaan ekstrak Habbatus sauda sangat efektif untuk menghambat perkembangan sel-sel kanker payudara.

Manfaat jinten hitam mengobati peradangan

Thymoquinine yang terkandung dalam Jinten hitam berkhasiat sebagai obat anti inflamasi yang sangat efektif. Anda dapat menggunakan minyak Jinten hitam untuk salep yang diterapkan pada jerawat yang meradang. Untuk mencegah jerawat dan menghaluskan kulit, ambil satu sendok makan minyak zaitun yang dicampur dengan setengah sendok teh minyak Jinten hitam. Gosokkan pada wajah, kemudian cuci wajah dengan air sabun setelah satu jam.

Untuk pengobatan peradangan yang terjadi pada pergelangan kaki dan sendi yang lain, ambil satu sendok makan cuka, dua sendok madu, dan setengah sendok teh minyak Jinten hitam. Gunakan campuran ini dua kali sehari untuk memijat bagian yang meradang.

Untuk radang tenggorokan, masukan beberapa tetes minyak ke secangkir air mendidih dan hirup uapnya. Kemudian ambil setengah sendok teh minyak Jinten hitam campurkan dengan jus lemon, konsumsi setiap hari.

Manfaat jinten hitam untuk memperlancar ASI

Jinten hitam bisa meningkatkan jumlah ASI untuk yang menyusui, karena kombinasi dari unsur-unsur tertentu dan struktur hormon lipid yang terkandung di dalamnya. Selain itu, manfaat Jinten hitam juga mengandung arginine, yang penting untuk pertumbuhan bayi.

Untuk memperlancar aliran ASI caranya adalah campurkan Jinten hitam dan madu dengan perbandingan 1 : 1. lalu ambil dua sendok campuran, konsumsi bersama satu sendok teh minyak habbatus sauda setiap hari.

Meningkatkan kecerdasan dan mencegah alzheimer

Jinten hitam mengandung asam linoleat (omega 6), dan asam linolenat (Omega 3), sehingga merupakan nutrisi bagi sel otak yang baik untuk meningkatkan daya ingat, kecerdasan, dan relativitas sel otak agar tidak cepat pikun. Jinten hitam juga memperbaiki mikro (peredaran darah) ke otak, dan sangat cocok untuk diberikan pada anak usia pertumbuhan dan lansia.

Manfaat Jinten hitam untuk meningkatan memori otak, caranya satu sendok teh minyak Habbatus sauda dicampur dalam 100mg daun mint, direbus lalu minum airnya satu gelas per hari selama setidaknya 15 hari.

Habbatus sauda atau Jinten hitam untuk Obat HIV/AIDS

Ekstrak heksan biji Jinten hitam (Nigella sativa Lor) potensial dikembangkan sebagai imunomodulator pada penderita imunodefisiensi seperti pasien terinfeksi HIV-AIDS yang mengalami penurunan jumlah sel CD4, kata Akrom M.Kes, dosen Fakultas Farmasi Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta.

“Ekstrak heksan biji Jinten hitam (EHBJH) dapat dikembangkan sebagai agen kemopreventif antikarsinogenesis melalui mekanisme antioksidan sitoprotektif dan imunomodulator,” katanya dalam ujian terbuka promosi doktor di Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta, Senin (4/2/2013).

Menurut dia, efek EHBJH dapat meningkatkan limfosit CD4, CD8, kadar IFNgamma, dan hematoprotektor. Keberhasilan biji Jinten hitam meningkatkan jumlah sel CD4 dan CD8 serta berdampak pada populasi sel CD4CD25Treg memberikan harapan pada pasien-pasien HIV-AIDS yang menjalani terapi antiretroviral (ARV) sebagai terapi ajuvan.

“Meskipun baru skala penelitian laboratorium melalui pemberian ekstrak heksan biji Jinten hitam pada tikus, diketahui timokuinon memiliki efek kemopreventif antikarsinogenesis pada tikus bahkan mampu menurunkan 81-97 persen tingkat kematian, menghambat kerusakan hepar dan ginjal serta meningkatkan jumlah lekosit dan hemoglobin,” katanya.

Ia mengatakan, ekstrak heksan biji jinten juga mampu menurunkan 45-50 persen insidensi pembentukan nodul dan menurunkan 70-90 persen pembentukan adenokarsinoma mamae tikus yang diinduksi dimetilbenz(a)antracene.

Selain itu, aktivitas dan mekanisme imunomodulator antihematoksik ekstrak heksan biji Jinten hitam diketahui mampu meningkatkan jumlah limfosit darah tepi, meningkatkan jumlah limfosit CD4Th, CD8 dan CD4CD25treg, meningkatkan berat limpa dan jumlah limfosit serta aktivitas limfosit dalam mensekresi IFNgamma.

Menurut dia biji Jinten hitam secara empirik sudah dipakai sebagai bahan jamu untuk pengobatan herbal yang mampu mengobati berbagai kelainan di antaranya sebagai imunomodulator, antivirus, antidiabetes mellitus, antikanker, antiasma, dan antiepilepsi.

“Kandungan timokuinon, nigelon, dan asam lemak tak jenuh dalam biji Jinten hitam merupakan kandungan yang diduga bersifat antioksidatif, kemopreventif, dan imunomodulator,” kata Akrom.

Manfaat Jinten hitam untuk Diabetes Mellitus

Manfaat jinten hitam untuk diabetes mellitus, diungkapkan dalam majalah Tohoku J Exp Med, september 2003, para peneliti di Turki melakukan penelitian terhadap 50 ekor tikus yang dijangkiti penyakit Diabetes Mellitus dengan diberi zat streptozotocin pada peritoneum. Tikus-tikus itu dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi minyak atsiri Habbatus sauda dalam peritoneum setiap hari selama 30 hari. Sedangkan kelompok kedua diberi cairan mineral tanpa diberi minyak jinten hitam atau habbatus sauda .

Para peneliti mendapati bahwa pemberian minyak Habbatus sauda pada tikus-tikus yang terkena diabetes menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah tikus-tikus tersebut, serta peningkatan kadar insulin dalam darah. Selain itu, juga menyebabkan pertambahan dan peningkatan aktivitas sel-sel beta pada pankreas yang bertanggungjawab mensekresikan insulin. Satu hal yang mengindikasikan bahwa Habbatus sauda bisa membantu mengobati penyakit diabetes.

Cara pengobatan diabetes melittus dengan Habbatus sauda atau Jinten hitam adalah sebagai berikut. Campur secangkir Jinten hitam, secangkir biji Mustard, setengah cangkir kulit delima dan setengah cangkir fumitory kering, yang semua bahan telah dihaluskan menjadi bubuk. Konsumsi setengah sendok teh campuran tersebut ditambah dengan satu sendok teh minyak Jinten hitam setiap hari sebelum sarapan selama satu bulan.

Manfaat Jinten hitam obat Alergi

Sebuah penelitian di Jerman yang dipublikasikan Majalah Tohoku J Exp Med, 2003, para peneliti melakukan penelitian terhadap 125 pasien yang terkena alergi (sinusitis, asma bronkial, dan eksim yang disebabkan oleh alergi. Semua penderita alergi tersebut diobati dengan minyak Habbatus sauda dengan dosis antara 40-80 mg/kg berat badan selama sehari. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbaikan gejala pada setiap penderita asma bronkial, sinusitis, atau eksim. Para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa minyak Habbatus sauda sangat efektif sebagai suplemen obat untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh alergi.

Jinten hitam melindungi Lambung

Dr. M. El-Dakhakhny dari Univ. Iskandariah Mesir, melakukan kajian pengaruh jinten hitam atau habbatus sauda dalam melindungi selaput lambung dari pelukaan yang disebabkan oleh alkohol pada tikus percobaan. Maka, terbukti bahwa minyak Habbatus sauda atau jinten hitam berkhasiat sebagai pelindung efektif dari pengaruh yang bisa melukai lambung yang ditimbulkan oleh alkohol.

Khasiat jinten hitam sebagai Antioksidan

Khasiat dan manfaat jinten hitam sebagai antioksidan di simpulkan dalam publikasi Majalah J Vet Med Clin Med, 2003, para peneliti mengadakan penelitian untuk mengetahui pengaruh jinten hitam atau habbatus sauda dalam mencegah oksidasi pada tikus-tikus percobaan yang diberi zat carbon tetrachloride. Sejumlah tikus diberi minyak Habbatus sauda melalui peritoneum. Para peneliti menemukan bahwa minyak Habbatus sauda mengurangi kadar oksidasi lemak, serta meningkatkan aktivitas anti-oksidasi (antioksidan).

Telah diketahui antioksidan membantu melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kerusakan jaringan dan timbulnya beberapa penyakit seperti arterosklerosis, kanker, pikun dsb.

Sebuah penelitian lain yang dipublikasikan dalam majalah Drug Chem Toxicol, 2003, menegaskan adanya pengaruh anti-oksidasi (antioksidan) dalam minyak jinten hitam atau Habbatus sauda.

Jinten hitam menurunkan kolesterol dan gula darah

Di Maroko, para peneliti melalukan penelitian tentang efek minyak jinten hitam habbatus sauda terhadap kadar kolesterol dan gula dalam darah tikus percobaan. Tikus-tikus itu diberi 1 mg/kg minyak statis Habbatus sauda selama 12 minggu. Pada akhir penelitian, kadar kolesterol turun 15%, lemak trigliserida turun 22 %, gula darah turun 16,5% serta kadar hemoglobin naik 17,5%. Ini mengindikasikan bahwa minyak habbtus sauda’ efektif menurunkan kadar kolesterol dan gula darah pada manusia.

Jinten hitam melindungi jantung dan pembuluh darah

Sudah lumrah diketahui bahwa peningkatan zat homosisitin dalam darah meningkatkan risiko terjadinya penyakit pembuluh darah jantung, pembuluh darah otak, dan pembuluh darah periferal. Para ilmuwan menemukan bahwa pemberian asam folat, vitamin B6 dan vitamin B12 bisa menyebabkan penurunan kadar homosisistin dalam darah.

Dari sini, para peneliti dari Univ. King Saud-Arab Saudi, melakukan penelitian guna mengetahui pengaruh jinten hitam atau habbatus sauda terhadap kadar homosisitin darah. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Int J Cardiol, Januari 2004.

Peneliti memberikan zat thymoquinone (zat aktif dalam Habbatus sauda ) kepada sekelompok tikus percobaan (100 mg/kg), dalam 30 menit, selama seminggu. Para peneliti menemukan bahwa pemberian zat thymoquinone bisa menjadi pencegah yang efektif terhadap kenaikan homosisitin. Hal ini mengindikasikan bahwa Habbatus sauda bisa melindungi jantung dan pembuluh darah.

Manfaat Habbatus sauda atau Jinten hitam untuk mengatasi penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah. Caranya adalah ambil setengah sendok teh minyak Jinten hitam dicampur dengan minuman panas setiap hari di pagi hari. Insyaallah ia akan mencairkan lemak di dinding dalam pembuluh darah dan memperlebar pembuluh darah dan arteri .

Jinten hitam sebagai Penurun Tekanan Darah

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Dr. M. El-Dakhakhny yang diterbitkan oleh majalah Therapy, th 2000, dilakukan penelitian tentang pengaruh ekstrak Habbatus sauda (0,6 ml/kg sehari) dalam meluruhkan pembuangan urin dan menurunkan tekanan darah. Tekanan darah turun 22% pada tikus-tikus yang diobati dengan ekstrak Habbatus sauda , sedangkan tikus-tikus yang diobati dengan adalat (obat penurun tekanan darah yang populer) mengalami penurunan hanya 18%. Pembuangan urin pada tikus-tikus yang diobati Habbatus sauda juga meningkat.

Pengobatan Hipertensi dengan Habbatus sauda atau Jinten hitam adalah Campur teh hangat dengan satu sendok teh minyak habbatus sauda , lalu konsumsi dua siung bawang putih setiap pagi sebelum sarapan. Kemudian, gosok seluruh tubuh dengan minyak habbatus sauda setelah itu berjemurlah di panas matahari selama setengah jam, setiap 3x sehari, lakukan selamasatu bulan.

Jinten hitam Mencegah Gagal Ginjal

Para peneliti dari Universitas Al-Azhar melakukan penelitian tentang pengaruh thymoquinone (zat aktif pada Habbatus sauda) terhadap gagal ginjal yang sengaja ditimbulkan pada tikus-tikus percobaan melalui zat doxorubicin. Maka terlihat bahwa thymoquinone menyebabkan berkurangnya pembuangan protein dan albumin dari urin, dan ia benar-benar berkhasiat mencegah oksidasi serta memperlambat faktor-faktor negatif yang berpengaruh terhadap ginjal. Ini mengindikasikan bahwa thymoquinone bisa memiliki peran untuk mencegah terjadinya gagal ginjal.

Untuk pengobatan Batu empedu dan batu ginjal adalah caranya ambil 250 gram Jinten hitam ditambah 250 gram madu (terserah berapa campurannya yang penting 1 : 1), ambil dua sendok makan formulasi ini aduk dengan secangkir air panas, setelah itu camprkan dengan satu sendok teh minyak Jinten hitam. Campuran ini harus diminum setiap pagi sebelum mengkonsumsi makanan.

Manfaat Jinten hitam sebagai Obat Reumatik

Dalaml penelitian yang dipublikasikan majalah Phytother,September 2003, para peneliti di Universitas Aga Khan Pakistan melontarkan pertanyaan;

“Bagaimana jinten hitam bisa berperan dalam meringankan infeksi sendi (artritis) pada para penderita reumatik?”.

Satu hal yang sudah lumrah diketahui oleh para dokter adalah ada zat yang dihasilkan oleh sel-sel makrofag, yang disebut nitric oxide. Para peneliti menemukan bahwa ekstrak jinten hitam menekan produksi nitric oxide, dimana hal itu bisa menafsirkan pengaruh jinten hitam dalam meringankan infeksi sendi.

Dari Universitas Faishol Damam, Dr.Ghamidi mengemukan kajian yang dipublikasikan di jurnal J.Ethno Pharmacol, 2001, bahwa jinten hitam berkhasiat sebagai obat analgesik dan anti-artritis.

Cara mengobati sakit punggung dan rematik dengan Jinten hitam atau Habbatus sauda adalah. Hangatkan minyak habbatus sauda secukupnya, lalu oleskan di punggung atau di bagian tubuh manapun yang terasa sakit atau nyeri. Selain itu konsumsilah satu sendok teh minyak habbatus sauda 3x sehari.

Jinten hitam sebagai pembunuh Bakteri

Dr. Mursi dari Universitas Kairo melalukan penelitian yang dipublikasikan tahun 2000 untuk mengetahui pengaruh jinten hitam terhadap bakteri. Ia meneliti 16 jenis bakteri gram negatif dan 6 jenis bakteri gram positif. Sebagian dari bakteri-bakteri itu terkena pengaruh dari ekstrak Habbatus sauda .

Jinten hitam menghambat perkembangan Jamur

Dalam penelitian yang dipublikasikan majalah Phytother bulan Pebruari 2003, peneliti dari Universitas Aga Khan Pakistan sengaja menjangkiti tikus-tikus percobaan dengan jamur candida albicans dan kemudian diobati dengan ekstrak jinten hitam. Para peneliti menemukan bahwa perkembangan jamur tersebut sangat terhambat.

Manfaat Jinten hitam Untuk Kecantikan

Manfaat Jinten hitam untuk kecantikan karena mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin b2, vitamin6, sodium, asam amino, kalsium zat besi omega 6 dan 9, serta masih banyak lagi yang lain nya.

Sejak jaman mesir kuno habbatusauda atau Jinten hitam sudah dikenal sebagai salah satu biji bijian yang bermanfaat untuk kecantikan. Para mesir kuno sering memanfaatkan Jinten hitam untuk kecantikan kulit mereka.

Cara penggunaanya cukup mudah. Jinten hitam atau minyak Jinten hitam dapat diminum atau dioleskan pada kulit, kandungannya yang kaya akan vitamin dan omega membuat kulit halus dan lembut. Selain itu manfaat Jinten hitam untuk kecantikan juga dapat melawan penuaaan dini atau sebagai anti aging.

Tidak hanya itu minyak Jinten hitam juga berfungsi untuk mengurangi rasa sakit dan iritasi pada kulit yang terluka. Jadi apabila kulit wajah anda terawat kemudian terluka anda dapat memanfaatkan minyak Jinten hitam untuk mengobati nya. Hebat nya dari olesan minyak Jinten hitam pada luka dapat anda lihat hasilnya dalam waktu hanya beberapa jam setelah penggunaan.

Manfaat Jinten hitam Untuk Kecantikan dapat digunakan untuk meremajakan kulit. Cara penggunaan nya cukup mudah. Anda dapat mengoleskan minyak Jinten hitam pada wajah yang sebelumnya sudah dibasahi terlebih dahulu, kemudian tutuplah dengan handuk lembab setelah itu anda diamkan selama kurang lebih 15menit, terakhir bilas muka anda dengan aira bersih. Lakukan tips ini berapa kali dalam seminggu untuk menghilangkan kerutan serta mempertahankan keremajaan kulit.

Manfaat jinten hitam lainnya adalah

Manfaat jiten hitam pengobatan Diare,
Caranya campurkan satu sendok teh minyak Habbatus sauda dengan secangkir yoghurt. Minum campuran tersebut dua kali sehari sampai gejala hilang.

Manfaat jinten hitam untuk mengatasi Batuk kering,
caranya satu sendok teh minyak Habbatus sauda dicampur dalam segelas kopi dan diminum dua kali sehari. Lalu gosok dada dan kembali dengan minyak habbatus sauda .

Manfaat Jinten hitam untuk mengatasi Flu dan Hidung tersumbat,
caranya teteskan 3-4 tetes minyak habatus sauda kedalam lubang hidung

Manfaat jinten hitam untuk mengatasi rambut rontok,
Untuk mengatasi rambut yang mudah rontok dengan jinten hitam caranya adalah dengan mengoleskan kulit kepala secara menyeluruh dengan lemon dan biarkan selama sekitar 15 menit, kemudian bilas, lalu keringkan rambut. Lalu pijat minyak habbatus sauda ke kulit kepala. Selain itu minumlah satu sendok teh minyak habbatus sauda yang telah dicampur segelas teh atau kopi.

Manfaat jinten hitam untuk obat sakit Sakit kepala,
Caranya mengobati sakit kepala dengan jinten hitam adalah gosok dahi dan sisi wajah dekat telinga dengan minyak Habbatus sauda . Juga minum satu sendok teh minyak habbatus sauda sebelum sarapan.

Manfaat jinten sebagai obat sakit gigi
Jinten hitam sebagai obat sakit gigi adalah campur setengah sendok teh minyak habatus sauda dengan air hangat lalu berkumurlah dengannya, kemudian oleskan minyak pada gigi yang terasa sakit, maka akan mengurangi rasa sakit dengan cepat.

Manfaat Jinten hitam untuk penyakit mata & gangguan penglihatan
Caranya penggunaanya gosok kelopak mata dan sisi sekeliling mata setengah jam sebelum tidur dengan minyak Jinten hitam. Konsumsi lah satu sendok makan minyak Jinten hitam yang dicampur dengan secangkir jus wortel.

Manfaat jinten hitam untuk kesuburan
Penyebab ketidaksuburan sangat kompleks dan peluang infertifilitas pada pria dan wanita sama besarnya. Pada wanita misalnya karena penyumbatan sel telur. Pada pria karena azoosperma alias sperma tidak terbentuk. Ramuan berikut dapat dikonsumsi oleh suami dan istri.

Bahan :
• Jinten hitam Nigella sativa 3 kapsul
• Pegagan Centella asiatica  15 g
• Madu  2 sendok makan

Cara membuat :
Pegagan dicuci bersih dan direbus hingga mendidih. Saring dan tambahkan madu. Minum selagi hangat bersama kapsul jintan hitam. Frekuensi konsumsi 2 kali sehari.

Efek samping jinten hitam

Walaupun tanaman obat jinten hitam memiliki segudang khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan, bukan berarti tanaman ini tanpa efek samping. Sesuatu yang berlebihan pastinya tidak baik efeknya. Begitu pula dengan jinten hitam, tanaman obat Jinten hitam memiliki efek samping yang dapat menimbulkan efek panas yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan, efek panas yang dihasilkan dari Jinten hitam ini dapat menyebabkan keguguran pada ibu hamil muda. Maka dari itu, bagi para ibu hamil sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi berbagai jenis produk yang menggunakan bahan dasar dari tanaman Jinten hitam.

Menurut dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Anwar Gilani beserta dengan teman-temannya yang lain dari Departement Biological and Biomedical Sciences, The Aga Khan University Meedical College, Karachi, Pakistan, yang diterbitkan oleh Pakistan Journal Biological Sciences pada tahun 2004 menyimpulkan bahwa jika seseorang yang sedang hamil muda, jika mengkonsumsi Jinten hitam dengan dosis yang berlebih dapat menyebabkan trjadinya keguguran pada kandungannya. Setelah itu penelitian ini diperkuat oleh peneliti dari india yang mencoba membuktikannya terhadap seekor tikus yang sedang hamil, tikus tersebut diberikan suntikan ekstrak Jinten hitam. Hasil yang ditemukan yaitu kandungan etanol yang terdapat pada Jinten hitam mampu menyebabkan terjadinya induksi pada tikus dengan masa kehamilan 14 sampai 16 post coitum.

Dari hasil penelitian yang dilakukan kedua peneliti tersebut telah membuktikan bahwa, tanaman Jinten hitam memang tidak baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan terutama jika usia kehamilannya itu masih sangat muda karena dapat mengakibatkan terjadinya keguguran.